海带丝含有大量的营养，平时吃它可以补钙，促进儿童健康成长，海带丝汤的做法有哪些？怎样做才能发挥它的功效呢？下面小编为大家推荐几款海带丝汤的做法吧。
海带丝豆腐汤
材料
内酯豆腐一盒，泡好的海带半根，姜，葱，香菜，芝麻油。
做法
1.豆腐切小块，海带洗净切丝，姜切丝，葱切末。
2.首先在锅中加入适量的水并煮沸，然后将豆腐，海带以及姜丝、葱末和盐放进去煮，最后撒上香菜末，再滴几滴芝麻油就可以食用啦。
小诀窍
此汤清香滑爽，常食不腻，富含蛋白质和钙、碘、锌等矿物质，常喝益处多多。
海带山药猪踢汤
网上一堆关于海带山药的良好功效说明，都没记住，只记得山药软化血管，海带降压，都是减肥养颜的好东西，把它们和含有丰富胶原蛋白的猪蹄一起炖汤，那绝对美味滋补。那还等什么，来一碗吧。
材料
猪蹄1只，干海带适量，山药半根，枸杞一些，如果加些黄豆会更好。
佐料
盐巴少许。
做法
1、首先将事先买好的猪蹄切成两半，或者剁成小块备用。
2、开水涝过，去浮沫。
3、山药去皮切块，海带清水泡发后，切成小块（因为不会打结）。
4、直接将猪蹄和海带山药放电子瓦铛上煲，3-4小时，猪踢一触就化，我们家人喜欢吃这个程度的猪踢。
5、提前1小时将枸杞放进去，上桌前撒少许盐巴即可。
黄芪海带花椰汤
材料
海带扣，西兰花，黄芪，冻玉米，小土豆，胡萝卜，盐。
做法
1、海带扣提前泡发，小土豆去皮对半切，胡萝卜切滚刀块，西兰花用淡盐水浸泡后掰小朵。
2、锅中倒水，放入胡萝卜、土豆、海带扣、黄芪，大火煮开后小火20分钟。
3、最后加入西兰花，煮熟后加少量盐调味。
海带肉排汤
主料
海带（鲜）500克，猪排骨（大排）250克。
调料
大葱10克，姜5克，料酒10克，盐4克，味精3克。
做法
1.猪排洗净，斩成约2.5厘米宽的方块。
2.海带用清水浸泡后洗去黏液、沙粒，切成2厘米见方的块，入开水锅内烧开捞出，用冷水冲洗，放入容器内，再用清水浸泡，待用。
3.坐锅点火加入开水，放入排骨烧沸，撇去浮沫，加入葱段、姜块、料酒、海带，加盖后转小火炖3小时。
4.炖至排骨酥烂，拣去葱、姜，放入精盐、味精调味，盛入汤碗内即成。
萝卜海带虾汤
白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。
材料
萝卜200克，海带50克，虾50克，葱姜、油、盐、料酒、鸡精适量。
做法
1、萝卜洗净切丝，海带泡发切丝，虾洗净用葱姜、料酒和水煮2分钟去虾头。
2、起锅热油爆香葱姜，煸炒萝卜、海带和虾片刻，放2碗水煮约5分钟。
3、萝卜煮软时放盐和鸡精调味即可。
总结：以上是海带丝美食的做法，爱吃它的朋友们千万不要错过，吃它可以提高免疫力，远离疾病的困扰。
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