1胸部小脊椎好
很多女性都会因为自己的胸部小而发愁。最近有一项研究表明，将乳房不一样大的坐比较。得出结论为，乳房大的女性更容易导致脊椎的弯曲，最终导致腰酸背痛。如果乳房的尺寸大于D罩杯，那么气危险性将更为的大。
美国整容医师协会完成的一项研究发现，179名乳房尺寸大于等于D罩杯的女性中，有50%的人持续发生上背疼痛、颈脖疼痛、肩部或腰部疼痛。手术之后，仍然有10%的人疼痛症状存在。另外，维也纳大学的一项研究发现，小乳房的敏感度比大乳房强24%。从理论上说，乳房小，敏感神经从乳头传递至大脑需要的时间更短，因而敏感度更高。
2油性皮肤皱纹少
与欧洲女性相比，中国、韩国和日本等亚洲国家女性皮肤更好。韩国皮肤科专家分析指出，除了生活方式、平衡膳食和清洁皮肤习惯等因素之外，遗传因素也非常关键。
因为油性皮肤的原因，并且亚洲大多数的女性皮肤都是典型的干燥型。研究表明，油性皮肤的人出现皱纹的时间比干性皮肤的人要晚上四年左右。但是油性皮肤的人更容易招致痘痘的烦恼，这也说明皮肤的代谢比较快。
3痣多者更长寿
很多人认为，痣是身上难看的“瑕疵”。然而，英美等国研究人员以2000多名18岁~79岁参试者(其中包括900多对双胞胎)进行为期10年的跟踪调查，结果发现，一个人身上的痣越多，衰老进程就越慢。在人均30颗痣的基础上，每增加25颗痣，看上去就会比实际年龄年轻2~3岁。
伦敦大学国王学院科学家完成的最新分析结果显示，痣的数量与染色体末端的端粒体长度之间存在关联。端粒体越长，寿命越长。身上痣数超过100的人，其端粒体比身上痣数少于25颗的人，多出相当于6~7岁年龄差的长度。
4脚踝粗，走路更稳
所谓脚踝粗，是指小腿和脚踝之间胖得没有明显界限。美国足科医生麦克·奥尼尔表示，粗脚踝处是柔软的脂肪组织，表明跟腱更健康，脚部及下肢结构完好，因此更有助于保持身体平衡，走路更加稳健。
还有其他的研究显示，下身脂肪对的女性身体更加的健康。美国大学一位教授指出，如果女性通过抽脂的方式以达到减少下半身脂肪的目的，这样弊多利少有点得不偿失，尤其是更容易导致腹部脂肪的反弹。
5腿部粗短，骨骼结实
美国芝加哥大学和纽约国际长寿研究中心的最新研究发现，腿部粗短的人骨骼直径及骨质密度都更大，骨骼更厚实，步入老年后更健康。英国阿伯丁大学骨质疏松症研究专家大卫·雷德教授表示，壮年时期骨质密度与老年时期骨质疏松症及骨折发病率之间，呈反比关系。腿部粗短的人发生骨折的危险更小。
每个人或许会有些身体缺陷6屁股大降低糖尿病风险
据英国广播公司新闻网(BBC)报道，美国《细胞代谢学》杂志刊登哈佛大学医学院一项研究发现，臀部皮下脂肪有助于降低2型糖尿病危险。研究发现，与内脏脂肪不同，皮下脂肪可产生能够促进新陈代谢的脂肪激素。
实验显示，当臀部皮下脂肪被移植到腹部时，实验鼠体重下降、总体脂肪减少、血糖水平也更低。新研究负责人罗纳德·可汗教授表示，脂肪类型十分关键，臀部脂肪多的确有助于降低2型糖尿病危险。
7耳朵大，老了听力好
耳朵大些好，还是小点好呢?这个有趣的问题如今有了答案。英国生物医学家拉尔夫·霍尔姆博士最新研究发现，耳朵大可以克服老年失聪问题。理论上认为，大耳廓收集声波的面积更大，效果更好。因此，人的外耳越大，越能有效收集声音，从而听得更清楚。当我们听不清对方说什么的时候，往往会习惯性地将手放到耳后，也是因为这个道理。
8女人腰上有点肉，防骨折
美国《临床内分泌学杂志》刊登澳大利亚悉尼加尔文医学研究所一项新研究发现，女性的腰部如果适当有点赘肉，可以降低骨折危险。这项研究对1126名50岁以上的男女参试者进行了为期5年的跟踪调查。
结果发现，25%腰围最大的女性，骨折危险比其他女性低40%。女性腹部脂肪每减少1公斤，骨折危险就会增加50%。研究人员在男性参试者中并未发现这一现象。这项研究结果足以解释，为什么随着全球肥胖人数的增加，骨折发病率却在下降。
新研究负责人杨舒曼(音译)博士分析指出，较粗腰围可以为骨骼提供额外力量，在跌倒时如软垫一样保护着身体。另外腰围较丰满的女性体内雌激素较多，而雌激素对骨骼具有保护作用。当然，腰部赘肉并非越多越好，腰部脂肪太多会增加心脏病和糖尿病等多种疾病危险。
9谢顶男人少得癌
《癌症流行病学》杂志刊登美国华盛顿大学医学院一项涉及2000名40岁~47岁男性参试者的研究发现，30岁前谢顶的男性罹患前列腺癌的危险大大降低。参试者中一半人患有前列腺癌。对比分析结果发现，开始谢顶以及发际线后退的男性罹患前列腺癌危险降低29%~45%。科学家分析指出，雄激素较高的男性更容易发生谢顶，而从年轻时雄激素就较高，有助于防止男性患上前列腺癌。
10鼻子大少感冒
鼻子是抵御粉尘颗粒和空气中病菌进入人体的天然屏障。美国爱荷华大学通过试验研究发现，大鼻子吸入的灰尘等污染物比小鼻子少6.5%，抵御有害病菌作用更强。新研究负责人蕾妮·安东尼博士表示，这项新研究表明，鼻子大的人感冒或流感发病率会更低，花粉过敏也会更少。
身体健康自测1自测肺功能
测试：吹熄蜡烛或带火苗的东西时，是否感觉有一刹那的眩晕。
诊断：如果感到眩晕，可能是肺源性眩晕，常见于各种原因引起的肺功能不全。
处方：应当戒烟，同时制订健身计划，这对肺部健康有一定帮助;多吃萝卜及其他新鲜蔬菜，可增强肺的抗病能力。此外，每天吃1个苹果效果会更好。
推荐：屏气呼吸锻炼很有效，年轻人可屏气2~3分钟换气1次;中年人约1分钟左右换气1次。呼吸锻炼随时都可进行，每天至少5~8次。
2自测头发健康
测试：拔下一根头发，用一只手快速地将头发拉一遍，待头发变成螺旋状时放入一碗水中，如果头发能快速恢复成直线，则说明头发健康、弹性好;如果在水中仍保持螺旋状，则说明头发弹性差。
诊断：头发出现问题有两个原因：即发质和体质变差。毛发的生长、枯荣与精、气、血、脏腑、经络均有关系，其中任何一处有障碍，均可导致毛发病变。
处方：改变不良生活习惯，起居有规律，不要熬夜，少吃甜食，注意补充蔬菜、水果和粗粮;即使减肥，饮食中也不要缺乏优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋等;适当吃些坚果，如核桃、花生;每天保证一项运动，如快走10~20分钟;晚上临睡前梳一梳头发，这些都有助于促进头发健康。
推荐：不妨尝试民间验方，经常用隔夜茶洗头，会收到意想不到的效果。
3自测胃肠功能
测试：是否总想打嗝，自觉烧心、吐酸水，不觉得饿，吃点东西就感觉胃部饱胀，口干、苦、涩并伴有异味，大便或稀或干或不畅。
诊断：胃溃疡病人常在饭后30~60分钟开始胃胀痛;十二指肠球部溃疡病人常在饭后3~4小时开始胃痛;慢性胃炎引起的胃痛无规律，疼痛位置不固定，且时痛时止。
处方：保护胃肠的根本方法在于“养”，最好在晚餐3小时后上床睡觉;保持有规律的饮食习惯，勿暴饮暴食、过饥过饱;忌饮烈性酒、浓茶和咖啡;忌食辛辣食物;注意饮水和食品的卫生。
推荐：腹部按摩法——仰卧，屈双膝，两手掌相叠，置于腹部，以肚脐为中心，顺时针方向按摩5分钟，以有温热感为宜，用力宜先轻后重。
激人体的五部位可长寿1前胸
摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肢物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。每天坚持用手掌上下摩擦前胸，穴上至须部下至心窝部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
2脊柱按摩
脊柱可滋养全身器官。脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，使气血运行、血脉流畅，滋养全身器官而健身。
3腋窝
刺激腋窝可促进血液循环。腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。
4肚脐
肚脐常被养生学家营为保健“要塞”。肚脐为神团穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能玄病健身、益寿延年。
5脚底
人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称为人的“第二心脏”，可见脚保健的重要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅。把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿。
平时有点小伤小病的，如感冒头痛、脖子发僵、腰背酸痛等等，你往往想着挺挺就过去了，去医院没时间，吃药怕有副作用。其实有很多小病是可以通过自我按摩缓解的。尤其对身体的五大部位进行刺激，就能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。
身体七个标志看出你是否能够长寿1眉毛与长寿
眉毛被称为保寿宫，可见它与人的生命有关系。神相全编中说道"眉毛长垂，高寿无疑"。就是说眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑。
2头骨与长寿
枕骨在脑后正中偏下的部位，由于睡觉时，它首先接触枕头，所以叫枕骨。这个骨头要连肉而起，不能过于孤零零地独露在外，脑后的枕骨丰满的人长寿。
3耳朵与长寿
耳朵与肾脏有着密切的关系，而肾能力的强弱又直接影响到寿命的长短。耳朵要轮廓分明，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳门阔大，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长，这样的人是长寿之人。
4目与长寿
中医学的观点非常注重观察神的存在与否，主要是指观察眼中的光彩。太乙照神经中说"目有神光者寿"。我们常说的眼炯炯有神就是这个意思。
5鼻与长寿
相学中认为鼻子要丰满端正，鼻梁挺直，鼻梁骨不能有塌陷。太乙照神经中说"年寿隆起者寿"。年寿是指鼻子的中部，鼻梁中部隆起者可以长寿。
6人中与长寿
人中者，沟渠之象也。只有深长体内的体液才能通畅运行，这样才会对身体有利。神相全编中说"人中深而长者，长寿"。这个部位深长、端正而直的人可以长寿。
7齿与长寿
牙齿的健康与否，直接观察出肾气的强弱和骨气的充沛与否。太乙照神经中说"齿排齐坚固者，为长寿"。牙齿排列得整齐，而且坚固不动摇，这样的人可以长寿。
通过上面我们可以看出，有的是先天的，我们无法改变。而有的是后天的，是我们通过锻炼可以达到的。因此通过我们后天的努力就可以获得长寿。
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