很多女性在生理期这几天里状态都十分不好，所有女性非常害怕经期的到来。为了帮您解决这一问题，为您推荐缓解痛经的药膳，痛经时食用可以缓解疼痛……
1.山楂葵子红糖汤
原料：山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。
方法：将以上原料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。
功效：具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用，止痛、美容效果更佳。
2.姜艾薏苡仁粥
原料：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。
方法：将干姜和艾叶水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
3.玄胡益母草煮鸡蛋
原料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。
方法：将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
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