春季养生要提防几类疾病
1过敏性疾病
春天万物复苏，不过一些特别“敏感”的人却为此遭殃，因吸入花粉、飞絮引起哮喘、过敏性皮炎或鼻炎复发。
抗病招数：患有过敏性哮喘、过敏性结膜炎、过敏性皮炎的市民，春季外出要注意远离花粉等各种过敏原。
此外，潜藏在衣物、凉席、空调、地毯里面的尘螨，也会卷进空气并通过呼吸进入人体呼吸道引起过敏反应，如强烈打喷嚏和呼吸不畅等。
因此日常生活应保持室内卫生，经常使房间保持通风干燥，勤洗枕巾被罩，不要在卧室铺设聚集灰尘的物品，如沉重的地毯、织物桌布等。
2心脑血管疾病
本身就有心脑血管基础病的患者要特别注意，春季骤冷骤热，容易造成血压剧烈波动，引发心血管急性事件如心梗，脑梗，高血压急症如心衰、脑出血等症。
一些平时看似健康的青年人，如果稍不注意，也容易引起急性心梗事件。
抗病招数：注意保暖，避免受寒;心脑血管疾病的患者，不要在气温变化大的地方活动，尽量维持周围恒定温度，使得血管功能和血压维持正常，气温太低可开点电热装置;平时注意量血压，血压太高要及时用药控制。
3呼吸系统疾病
春季是各种病毒、细菌活跃的时期，再加上早晚温差较大，添减衣物稍有不慎很容易患上呼吸道疾病。每年到了立春后这一段时间，医院的流感、肺炎患者人数都有所增加。
抗病招数：中医养生讲究“春捂”，不要急于脱衣服，以免受凉;适当运动能散寒，当以慢跑、登山等微微出汗的运动为宜，太剧烈的运动出汗太多，反而会使阳气外泄容易感冒;
平日里可将食醋煮沸，熏蒸房间，这也是预防流感的有效措施。一旦出现发热、咳嗽等症状，应及时前往医院治疗。
4消化道疾病
春季万物生发，包括细菌。当室温在10摄氏度以上时，食物上的细菌便会快速生长，因此，吃不完的食物不存入冰箱是不卫生的。
抗病招数：吃不完的食物应及时存入冰箱，吃前煮熟热透;养成饭前便后洗手的卫生习惯。
春季旅游注意点
1根据天气变化，注意防寒保暖;注意均衡膳食，增强自身免疫力。
2多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过，应活动有度，注意充分休息。
到空气质量好的地方去，本身就能积极减少呼吸道疾病，尽量选择登山、到海边、到森林去。
3加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传染病。打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时，使用自己携带的洗漱用具。
4在旅游景点和风景区参观、旅游时，尽量避免接近动物和鸟类。因为研究发现，不少疾病都与动物和鸟类传播有关。
5晚上睡觉前要开一段时间窗子，保持室内空气流通，保持空气清新。
6饮食方面要少聚餐，不吸烟、少喝酒。
7如果出游期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状，要果断中止旅行，就地就医。一定要服从医生和医护人员的安排。
病人要自觉与旅伴隔离，对自己健康恢复有利，同时，也是一种必要的社会公德。
8出游时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻等消化道疾病、呼吸道疾病，适当备一些药就可以了。如果自己用药，一定要有充足的把握，不能滥用抗生素类药物。
9出门旅行要“带”口罩，但不是什么时候都“戴”，一般情况下不需要戴。如果自己出现一些异常症状要戴或旅伴中有出现异常症状时要戴口罩。
10出游时可以随身携带一些旅行须知之类的小册子，里面有关出行卫生方面的知识，可供在不能及时联系到医疗单位时参考。
结语：春季是适合出游的季节，是修养身心的季节，所以我们要做好疾病预防工作，用健康的身体来拥抱春天!春季出游时要注意小编提到的按几项注意哦，注意可以保证您玩的开心哦!
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