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凉菜做法 打开你的味蕾又清爽美味

发表日期:2020-09-06 | 文章来源 :互联网

  在没有食欲的夏季,这个时候凉菜就要发挥它的作用了,不同食材,让你食欲大开,吃起来清凉美味又营养,知道凉菜的做法有哪些吗?下面就来学习凉菜的做法,看看如何清凉起来?

  凉菜的做法

  皮蛋拌豆腐

  配料

  皮蛋2个、嫩豆腐100克、香油半汤勺、白糖半茶匙、盐少许、生抽1汤勺、香醋半汤勺、胡椒粉少许、辣椒油半汤勺、小米椒3个、蒜4瓣、葱1根。

  烹饪步骤

  1.开水里加少许盐,放入嫩豆腐泡5至10分钟。

  2.接着将小米椒、蒜、葱用清水清洗干净备用。

  3.小米椒切结、蒜切粒、切葱花,皮蛋切块。

  4.嫩豆腐捞出控干水,切小块。

  5.放入嫩豆腐,摆上皮蛋。

  6.然后取一个干净的碗,在其中加入蒜粒、小米椒结、香油、生抽、香醋、白糖、胡椒粉、盐、辣椒油调匀即可。

  7.淋在豆腐和皮蛋上,再撒上葱花。

  8.拌匀即食。

  凉拌木耳

  配料

  泡发木耳150克、青红椒少许、蒜2瓣、生抽适量、香醋适量、麻椒油少许、鸡粉少许。

  烹饪步骤

  1.木耳泡发8小时,中间换2~3次水,去根洗净。

  2.锅中烧热水,焯制木耳3分钟。后沥水装大碗中备用。

  3.青红椒切丝,蒜切末。

  4.将切好的青红椒丝,蒜末放在木耳上,加生抽,醋,麻椒油,鸡粉。

  5.锅中烧少许油,至7成热浇在青红椒,蒜末上,拌匀。

  6.搅拌均匀装盘即可。

  

  麻酱凤尾

  配料

  莴笋叶250克、芝麻酱30克、红糖10克、生抽8克、盐5克、香油5克、白芝麻15克、醋5克。

  烹饪步骤

  1.莴笋叶洗净切段。

  2.入锅汆水,加点盐,几滴油,焯水几秒即可。

  3.捞出沥干水分摆盘。

  4.芝麻酱、红糖、生抽、盐、醋、香油、温水,一起调匀成酱料。

  5.加上白芝麻上酱。

  口水凉面

  配料

  细面条适量、绿豆芽150克、黄瓜1根、胡萝卜1根、火腿肠1根、脱皮花生20颗、油适量、盐少许、生抽1汤勺、香醋半汤勺、麻油少许、白糖半茶匙、胡椒粉少许、油辣子少许、蒜2瓣、香菜2棵、葱2棵。

  烹饪步骤

  1.黄瓜削皮洗净,胡萝卜、香菜、葱、蒜洗净。

  2.绿豆芽去须、洗净、火腿肠、脱皮花生。

  3.备细面条。

  4.锅里油烧熟。

  5.倒入净碗晾凉。

  6.锅里水烧开,放入面条煮熟。

  7.捞出控干水,倒在事先准备好的案板上,淋少许晾凉的熟油后,用筷子抖散摊凉。(剩下的油可留下次炒菜哦)。

  8.锅里水烧开,放入绿豆芽焯熟。

  9.捞出控干水。

  10.黄瓜、胡萝卜切丝,火腿切条、香菜切段、切葱花、蒜切粒。

  11.取净碗放入蒜粒,加少许开水泡着,花生可用刀柄捣碎。

  12.取大点的容器,放入适量摊凉的面条,黄瓜丝、胡萝卜丝、绿豆芽`、火腿、香菜。

  13.加入生抽、香醋、麻油、白糖、胡椒粉、油辣子、蒜粒水半汤勺,少许盐,拌均匀。

  14.装入盘,撒上葱花、花生碎拌匀即食。

  总结:以上推荐这么多种凉菜的做法,在这里不吃凉菜,还能吃什么?赶快肠胃蠕动起来,清爽一夏吧。

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