日前，夜生活已经严重影响到了我们的正常生活，那么我们要如何让夜生活不会影响到我们的健康呢？到底夜生活喝酒怎么做才不会醉呢？下面就有小编为大家总结了这几款食物，一起看看吧。
夜生活喝酒前吃什么不容易醉?1夜生活喝酒前喝牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。
2夜生活喝酒前吃生黄豆
据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。
3夜生活喝酒前喝淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。
4夜生活喝酒前吃面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。
夜生活喝酒小诀窍有哪些?
1夜生活饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
2夜生活估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。
3夜生活喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
4夜生活喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。
5夜生活喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。
6夜生活喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
7喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
8夜生活疲倦时暂时别喝为宜。
9夜生活吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。
10夜生活喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
夜生活醉酒后吃什么食物最解酒？
夜生活醉酒后吃什么食物最解酒呢？随着农历年越来越近，上班族有很多聚会需要应酬，喝酒是在所难免的事情。而要如何解酒才最科学呢？其实，睡觉并不是最好的解酒方法哦。今天，小编为大家盘点了最解酒的蔬菜和水果，一起来看看吧。
夜生活解酒吃什么蔬菜好1夜生活解酒吃大白菜：将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。
2夜生活解酒吃甘蔗：将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。
3夜生活解酒吃马蹄：取马蹄（即荸荠）10多只洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服（此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者）。
4夜生活解酒吃芹菜：取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服（此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症）。
接下来，再来看看哪些水果也具有解酒的功效吧。
夜生活解酒吃什么水果好
1夜生活解酒吃柚子：喝酒之后就算没有喝醉，但是口中的酒气也久久不能散去。这个时候你只要把柚子切成丁状，然后沾上点白糖吃。就可以帮助你恢复清新的口气，还你神采奕奕哦。
2夜生活解酒吃香蕉：喝酒之后是不是经常感觉自己的心在扑通扑通的跳，很难受呢。此时不防来根香蕉来帮助缓解酒后不适。因为香蕉具有使血糖上升的作用，香蕉具有增加血糖浓度的作用，从而使血液中的酒精含量变少，自然就能达到解酒的功效了，喝酒引起的不适感也荡然无存了。
3夜生活解酒吃西瓜：因为西瓜具有利尿的作用，所以喝酒之后马上来块西瓜，或者西瓜汁就可使得体内的酒精随着尿液排出来，人自然也清醒不少哦。
4夜生活解酒吃葡萄：喝酒之后口气很大，酒气很重，不防来几粒新鲜的葡萄，就可借处其中的酒石酸来帮助中和酒中的乙醇从而形成酯类物质。你会发现小小的葡萄竟会让饱受醉酒痛苦的你瞬间轻松不少。
5夜生活解酒吃橙子：当然一般的聚会上也都会有橙汁的，所以个人建议如果不是非喝酒的话就用橙子代替吧。而如果已经喝醉了的话，不如用新鲜的橙子榨汁，或是直接吃两片橙子也会让你神清气爽的。
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