1胸部
对于女性而言，胸部是一定要呵护好的部位，相信大家都应该听说过乳腺癌，它对于女性的伤害是非常大的，甚至会威胁生命安全，而且对于大多数的女性而言，在胸部都有囊肿，虽然在平时的生活中没什么影响，但是它一旦转化成恶性的，那么就会威胁到生命安全，所以在这样的情况之下，就需要大家在平时的生活中注意对胸部的保养。
而常按摩胸部就是一个不错的方法。那么具体的方法是什么呢?首先，大家在洗澡的时候，可以用花洒对着胸部进行冲洗，每次大约一分钟这样，通过这样的方法可以很好的促进胸部的血液循环，增加胸部的柔韧性。
还有一种方式就是用手按摩，用手捏住胸部，采用一抓一松的方式，反复按摩十次左右就可以了，在这里需要注意的一点就是手的力度千万不能够太大，要不然不仅起不到保护胸部的作用，反而会对胸部造成伤害。
2脚部
女性如果想要让自己不得癌，那么在三十岁之前还需要做的事情就是按摩自己的脚部。这么做的好处首先就是可促进身体当中的新陈代谢，因为在按摩脚底的时候，可以促进脚底的气血循环。 这样就能够刺激身体当中的激素分泌，打个比方来说，按摩脚底可以促进身体当中肾上腺激素的分泌，而这种激素对于提高人体的免疫力还有就是促进身体当中的新陈代谢具有非常好的作用。还有就是按摩脚底可以刺激到涌泉穴，这个穴位的好处在于可以促进人体当中唾液的分泌。
因为经过研究证明，人体的唾液可以很好的帮助我们达到预防癌症的作用，因此在刺激涌泉穴的时候就可以增加人体的唾液含量，那么人自然也就会更加的健康。而且按摩脚底还可以帮助身体排毒，但是小编在这里提醒一点，在按摩脚底之后，你最好喝一杯清水，这是因为在按摩完脚底后，身体代谢就会变快，那么在这个时候喝杯水，就会更加有效的帮助人体进行排毒，所以大家在平时的生活当中注意到这点就可以了。
3面部
面部往往是女人最爱惜的部位，因为拥有一张亮丽的容颜，对于女性而言是非常重要的，能够提升自己的自信心。因此小编今天就来给大家介绍一种面部保养的方法，不仅能够起到美容养颜的功效，而且还能够维护自己的健康，减少癌症的发病率。其实这种方法非常的简单，只要大家先把双手清洗干净，然后对搓，等掌心变热之后，把它放在眼睛周围，用掌心的温度去缓解眼睛的疲劳，达到促进眼睛周围血液循环的作用，以此来减少黑眼圈的形成。
在做完这件事后，再把手掌缓缓的移到面部，然后用手揉面部。从上发际线开始，慢慢移动到下巴的位置。这么做的好处在于可以很好的促进面部的淋巴进行排毒。面部淋巴排毒对于大家的身体健康而言主要就是能够把体内的沉积物排出体外。可以很好的净化肌肤，让体内没有毒素，在这样的情况之就可以更好的维护好大家的身体健康。从而减少患癌的几率。
4腹部
对于女性而言，在平时的生活中还可以经常揉腹部，这么做不仅有利于大家的健康，而且还可以很好的帮助自己达到防癌的作用。为什么要这么说呢?首先就是因为在揉腹的时候可以把身体当中的废气从身体当中排出体外，这样就可以很好的让身体当中保持畅通。
其实在揉腹的时候还可以减少腹部脂肪的堆积，让腹部的脂肪变碎，只要长期坚持那么就会有瘦腹的作用，所以对于那些想要瘦腹的人群来说，你们在平时的生活中不妨试着这么做。最后一点就是在揉腹的时候还可以有效的促进睡眠，而且还能够很好的使人心平气和，血脉畅通，从而有防止高血压的出现。
结语：以上这些就是小编为大家介绍的，在30岁之前按摩面部、胸部、脚部就会有非常好的抗癌效果。所以大家在平时的生活中不妨按照小编上文中所说的这些去做，那么对于身体健康来说好处多多，但是这些方式一定要坚持，只有坚持了才会有效果。
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