核心提示：据世界卫生组织的资料显示，心理疾病的风险正在世界各地上升，其中，最常见的焦虑、抑郁正困扰着全球约一亿二千万人。在中国，公众的心理健康问题不容乐观，超过2600万人患有不同程度的抑郁症，但90%患者没有意识到患病。
据世界卫生组织的资料显示，心理疾病的风险正在世界各地上升，其中，最常见的焦虑、抑郁正困扰着全球约一亿二千万人。在我国，公众的心理健康问题不容乐观，超过2600万人患有不同程度的抑郁症。2009年的一项调查显示，我国职业人群中，超过50%人群有不同程度的抑郁、焦虑症状。
简单说来，抑郁是心境的短暂或长期改变，它可以作为一类无特异性的症状出现在多种疾病里，也可以作为一种障碍独立存在，我们称之为抑郁发作，即抑郁症。
90%患者没有意识到患病
据2011年的一项持续两周、覆盖32个省，约1800名职业人群和在校学生参与的随机抽样调查结果表明，有超过50%的受访者疑似或肯定存在焦虑或抑郁症状。
抑郁症是严重危害人类身心健康的常见精神疾病。研究证明，在普通人群中，抑郁症的终身患病率为15%—18%，到2020年，有可能成为第二大严重致死和致残的疾病。数据显示，在我国有260万—390万人会因抑郁症而选择结束自己的生命。
然而，与高发病率和自杀率形成鲜明对比的是，公众和患者对抑郁症的危害性都缺乏足够的认知，90%的抑郁症患者都意识不到自己可能患有抑郁症。
“放宽心”不能治疗抑郁症
对于抑郁症，很多人都会不以为然，片面地认为只要“放宽心”、“想开些”，过段时间自然会好。其实，抑郁症是严重的心理疾病，与一般的悲伤、自责或郁闷等单一的负面情绪不同，抑郁症会给人带来影响更深重、持续时间更久的心理创伤。因此，简单、空洞的“振作”口号并不能治疗抑郁症，及时、积极、系统的疾病管理是治疗抑郁症的关键。
如患者对抑郁症早期症状不重视，往往会导致病情加重，降低工作和学习效率，同时影响家庭生活和人际交往，严重时还可能威胁到自己和他人的人身安全。
白领、学生应警惕心理亚健康
当前，由于日常生活中压力增加，越来越多职场白领和在校大学生出现心理亚健康问题，为此，努力寻求适当的解决方案，积极对待压力至关重要，同时要警惕心理亚健康，必要时应积极就诊，寻求专业帮助。
此外，焦虑是抑郁症前期的主要症状之一，70%的抑郁症患者都伴有焦虑症状，因此在关注抑郁症状的同时，也要关注焦虑症状。当出现突然的失眠、情绪低落、兴趣丧失等持续性抑郁症状，或者莫名的头晕、心慌、易怒等持续性焦虑状态，特别是症状持续两周以上，其严重程度影响到患者的社会功能时，就应提高警惕，尽早并主动前往专科医院或综合医院的心理科、精神科就医，必要时需接受药物治疗。
“心晴环保”——
为高危人群带去“阳光”
面对我国公众心理健康问题的严峻形势，同时为了进一步提高我国公众对抑郁焦虑等心理问题的重视，并加强防范意识和诊疗观念，中国心理卫生协会、中国医疗手牵手工程委员会、北京医学奖励基金会、中国医学论坛报社共同倡导，西安杨森制药有限公司支持的“心晴环保”大型公益巡回讲座日前在全国全面开展。
据介绍，活动计划全年举办200场健康讲座，组织心理健康领域的专家和学者深入高校、企业，为两万多名职场人士和在校大学生普及抑郁焦虑方面的健康知识，为抑郁焦虑高危人群带去“阳光”，同时倡导全社会共同关注心理健康问题，构筑良好的社会心理支持体系。（任可可）
延伸阅读
抑郁症的临床表现
抑郁发作的表现可分为三个方面：
一、核心症状群
抑郁的核心症状包括心境或情绪低落。即病人主观体验到或他人观察到有情绪低落（悲伤、感到绝望、无助与无用）、持续疲乏和内在动力缺乏。这三项是抑郁的关键症状，诊断抑郁状态时必须具有其中之一。
二、心理症状群
◆焦虑：抑郁常常伴发焦虑情绪，如坐立不安、烦躁等。需要注意的是主观的焦虑情绪有时表现为躯体主诉，如胸闷、心跳加快、尿频、出汗等。
◆自责自罪：病人往往回忆自己以前犯过的小错误，认为自己对不起家人和社会，同时认为自己拖累了家人，严重时可达妄想的程度。
◆精神病性症状：主要指幻觉或妄想。
◆认知症状：可逆的注意力及记忆力下降，严重时可达假性痴呆的程度。
◆自杀观念和行为。
◆精神运动性迟滞或激越：迟滞的病人言语行为均减少且缓慢，思维也缓慢；激越的病人言语行为增多而没有明显的目的，反复思考一些杂乱的事情，显得烦躁不安。
◆自知力：不完全丧失，有的病人自知力完整。
三、躯体症状群
包括睡眠障碍（失眠、早醒）、疲乏、体重减轻、性功能减退、精力丧失和非特异性躯体症状如疼痛、周身不适、植物神经功能紊乱等。
某些病人，尤其是更年期和老年病人，躯体不适症状与主诉繁多，可涉及到全身各组织器官。有时，病人的抑郁情绪完全被主观躯体不适症状所掩盖。这类病人长期在综合医院各科就诊，虽大多无阳性发现，但也易造成误诊。（北京安定医院精神科主任医师 王 刚）
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