美国一项针对北半球地区的调查表明：女性的平均寿命比男性多6年，超过百岁的女性数量更是男性的两倍以上;而在对美国职业运动员的调查中，男性运动员的平均寿命只有50岁。为什么大家眼中很man、甚至代表阳光健康的“纯爷们”会比女性寿命短呢?发表在《免疫学》上的一篇研究指出，男女寿命的总体差异与激素分泌有关，除了影响寿命，激素还决定男女的外形、毛发密度差异等，甚至和无名指、拇指的长短息息相关。由于人类五指长度比例在胎儿时期就固定不变，因此“三岁看老”，从手指长短推测未来身体健康状况，说不定可行。
1食指VS无名指：激素大战
激素对人类的影响中，除了寿命，最为大家津津乐道的无非是手指的长短。事实上，食指与无名指的“战争”，始于英国利物浦大学的一项研究，研究者们认为，无名指越长，心脏的抗病能力也就越强;食指越长，患前列腺癌的几率则比较低。
由于手指的长短比率在胎儿时就已经由基因决定了，因此，从一个婴儿的手指来预测其青壮年时是否会患上疾病是很有可能的。加拿大艾伯塔大学的研究也表明，手指长短的确能够暗示一个人的健康、生育能力、婚姻前景甚至于患心脏疾病、乳腺癌等的几率，此外，人的运动能力、攻击性、孤独症等也与食指和无名指的长短有联系。
既然食指和无名指暗藏着许多端倪，它们的长短又跟什么相关?美国研究所一项针对小鼠的新研究显示，两者的长短不同与激素有关。研究人员使用基因工具改变了胚胎发育期小鼠的睾酮和雌激素含量，结果表明，在子宫中就缺乏睾酮的公鼠，食指比无名指长;缺乏雌激素的公鼠，无名指更长。这点从生活中也可以得到验证：人类女性的无名指往往比食指短或一样长，而男性的无名指一般比食指长。
对此，专家认为，手指长度确实可以作为人们在母体子宫内发育时激素是否平衡的指标。“手指是在怀孕期最后3个月内成形的，这个时段也正好是婴儿大脑、性器官、心脏的形成时期。我们的手指长度会随着年龄的增长而改变，但‘手指比率’却永远跟我们出生时保持一致。”
如果一位男性的食指比无名指长，那么他在胚胎发育的某个时期，雌激素的含量可能较多。“因此，一些激素导致的性格和健康状况也可以简单通过手指长短做初步判断。”宋彬说。如果食指长于无名指，那么女性可能拥有更高的生育能力、比较谦虚敏感、相对容易患乳腺癌、不爱冒风险;男性则生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差，反之亦然。
长寿的生活方式除此之外，人是否可以长寿其实是与一定的生活方式有关的，如果在生活中能够重视养生，那么寿命变长并不是没有可能;而相反，如果一味的不科学生活，那么只会让自己的身体状况越来越糟。
1多咀嚼
摄生诀窍中的“常叩”指的是牙齿的上下叩击，民间有“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”的说法，可是这种办法关于很多人来说有些不切实际，而且很少人能持久坚持。那么咱们就将其改为多咀嚼，一方面能够使食物变得更细，便于消化。另一方面多咀嚼也是在训练牙齿，推进牙龈的血液循环，起到固齿的效果。
2吞津养肾
古人的“津常咽”指的是常常咽口水，古人有“日咽唾液三百口，终身活到九十九”的说法，根据现代化学分析唾液中不只富含水分，还富含酵素、维生素、蛋白质、氨基酸和矿物质等。具有软化血管、杀灭细菌、助消化和健齿固肾等效果。
中医以为，唾液进入人体经过一系列的运转会形成精气，能够强肾补元。所以，咱们吃饭时、喝水时都是在摄生，而且吃饭时咀嚼的次数越多，唾液排泄的也越多。
3常搓耳朵
“肾开窍于耳”，常常搓耳朵不只仅可起到养肾的效果，耳朵上也有身体各部位的反射区，而且《灵枢·口问》记载“耳者宗脉之所聚也”、“一身之气贯于耳”，所以常搓耳朵还可进步身体的免疫力，有利于耳朵的血液循环。
4常搓脸
古人长命办法中“鼻常揉，睛常转，面常搓”，咱们总结为长搓脸，而且在搓脸的一起能够滚动双眼。人变老会从整个脸上显示出来，脸上其实有很多养生穴位，经常搓脸能够让脸部的血液循环加速，从而起到了美容保健的功效。
在搓脸的时分揉鼻子，能够改善鼻子的血液循环，进步鼻子的功用，削减细菌和尘埃进入肺部，使吸入肺部的空气愈加清洁、温温暖湿润，进步呼吸系统的抵抗力。
搓脸时闭上双眼滚动，一方面能够减轻压力，提神醒脑，另一方面能够推进眼部的血液循环，减轻眼疲惫。这个办法十分适用于现代人，尤其是常常对着电脑的工作者。
5护好双脚
长命诀窍诀窍中的“足常摩”指的即是常常按摩脚部，足疗具有摄生长命的效果，咱们都不会质疑。“寒从底来”脚简单受凉，而肾经起于足下，更有“肾出于涌泉，涌泉者足心也”的说法，所以护好脚即是护好肾的开端。
而常做足部按摩能够进步内脏器官的功用，增强免疫力，可延年益寿。
6常常揉肚子
“腹常运”指的是揉腹运动，中医以为肚子是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。首要，常揉肚子能够影响肠道蠕动，排宿便，削减毒素堆积。一起，能够影响胃肠道的消化，加强对食物养分的吸收。
其次，揉肚子能够进步内脏功用，推进血液循环，削减脂肪的堆积。而且，揉肚子还能够停息怒火，生气伤身又伤神。
7常伸懒腰
“肢常伸”指的是常常伸懒腰，伸懒腰被指是一种不雅观的行动，可是却有极好的摄生长命效果。
首要，长伸懒腰能够添加肺部的空气吸入量，使血液含氧量添加，可减轻机体的疲惫。
其次，能够添加大脑的供血量，免除大脑疲惫，使脑筋更清醒。一起，肌肉的拉伸能够减轻肌肉疲惫，关于久坐族来说能够防止腰肌劳损，纠正脊椎过度前区。
8多运动
现代生活忙碌，很多朋友会忽视运动，觉得睡觉才是养生的好办法，其实并不是这样，人体的血液循环会有一个规律，而新陈代谢都与你是否运动有着直接的关系。所以，合理的运动，保证一定的运动量，才能让身体更健康。
结语：通过以上的文章，相信大家对于长寿的生活方式也会有一定的了解。人是否能够长寿主要还是取决于自己，如果你能认真的生活，那么就自然会拥有好身体，不妨从今天开始，就注意你的生活方式吧，相信你会体验健康生活带给你的舒适感。
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