香菇营养价值高,具有防癌抗癌的功效,是餐桌上常见的食物,香菇的做法有很多,但要吃的营养吃的好,那该如何做香菇菜肴呢?下面就让我们一起来看看香菇的做法吧。
香菇的做法
鲜菇浓汤(素食)
材料
菇4包600g(我用白玉菇),淡奶200ml.
调味料
盐5茶匙,黑胡椒粉2茶匙,香菇粉1汤匙,意大利香草随意。
做法
1、首先将菇洗净沥水,小火煮溶1汤匙牛油加入菇和2汤匙白葡萄酒炒至出水。
2、加入200ml水煮5分钟,放进料理机打烂。(也可保留少许颗粒状)
3、另外小火溶化2汤匙牛油,加入4汤匙面粉炒出香味后慢慢倒入1200ml的清水不停搅拌至顺滑。
4、加入菇煮沸后调味。倒入淡奶搅拌均匀即可。
小诀窍
上面介绍的分量可供10人享用,所以分量请大家自行调整。
菌菇炒鸡丝
材料
菇150g,鸡胸肉(230g以上),大红椒片30g,葱段20g,小炒料包。
做法
1、鸡胸肉完全解冻后,切成0.5cm的粗丝备用。
2、锅中放入水500g烧沸,放入菇煮1分钟,捞出沥干待用。
3、锅中放入30g油(约两汤匙)烧热,下肉丝炒至变色,放入菇、葱段和大红椒片,加入适量小炒料包炒匀即可。
鲜美菌菇水饺
材料
香菇,金针菇,胡萝卜,肉糜,鸡蛋,饺皮,木耳,葱,盐。
做法
1、香菇,金针菇,胡萝卜,木耳切丁。
2、将馅料和肉糜混合拌匀。
3、加入鸡蛋,加入盐,鸡精调味,再次拌匀。
4、接下来就可以包饺子啦。
5、起一锅将水烧开就可以下饺子啦。
总结:以上就是香菇的吃法,每天吃些防癌保健养生,如果喜欢吃香菇的朋友,可以参照文中的做法,做来吃吧。
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