1皮肤和指甲的变化
乳头发生变化和溢液，都可能是乳腺癌的征兆。密切留意乳头的变化，包括乳头压扁、倒置或侧转，以及瘙痒或脱屑。黑斑、痣或胎记，改变颜色或形状，可能是皮肤癌的一个标志。原因不明的溃疡、溃疡难以愈合或持续流血，也可能是皮肤癌的迹象。早期发现皮肤癌，可能会让治疗变得更容易。指甲和脚趾甲出现暗纹或圆点，以及裂纹，可能是指甲下的皮肤癌症状。指甲上的白点被认为是正常的，但指甲尖端折回则可能是肺癌。
2异常出血
不正常的出血，即使它很快消失，也应该看医生，特别是如果你是老年女性。异常出血和过度瘀青可能预示白血病。没有牙龈疾病的牙龈出血和指尖青肿可能意味着血液不正常凝固，这也可能是白血病的征兆。直肠出血，便血或黑便经常被认为是痔疮的症状。然而，任何形式的大便带血，都可能是大肠癌的症状，也称结肠癌。尽快让医生了解这些症状，并查明病因，以免延误治疗。异常的出血，如果是在房事中出现出血或者经期出血过量，都可能与子宫和宫颈癌有关。女性应该时刻留意不规则的阴道出血症状。
3疼痛和肿胀
颈部周围、腋下和腹股沟的淋巴结肿大，必须要去医院进行检查，因为这些往往是身体对抗感染的迹象。这些位置无痛的肿块很可能是白血病的迹象，而腋下的肿块还可能预示着乳腺癌。任何肿块，两周内没有消失，都需要去看医生。盆腔或腹痛、腹胀和饱腹感是很多常见问题的条件，往往容易被忽视。但是当不适已经持续了一段时间，或者每月周期性的到来，这可能是卵巢癌的征兆，需要就医。红、肿，或乳房胀痛，可能是乳腺癌的症状。乳房任何不同寻常的变化，包括热、烦躁或变色，都应该就医。
4呼吸和吞咽问题
气短和呼吸困难可能是肺癌的早期症状，如果持续两个星期以上，应该要看医生。肺癌患者经常描述，在他们没有进行活动的情况下，就会发生这些类似于哮喘的症状。剧烈的咳嗽或胸痛，类似于支气管炎，可能是癌症的征兆，包括肺癌和白血病。吞咽困难或者持久的想要清喉咙的感觉，可能是食道癌或咽喉癌的迹象，在某些情况下，还可能伴有吞咽时有压力的异常感觉。
5肠道问题
在没有改变饮食或运动的情况下，体重突然下降，也可能意味着癌症。虽然体重突然下降，可能存在很多诱因，但是谨慎的做法是，接受专业的诊断和治疗。慢性胃痛、胃痉挛可能是结肠癌、胰腺癌和肝癌的标志。
6发烧
发烧或感染，持续时间长或反复出现，可能是白血病的征兆，会导致骨髓产生不正常的白细胞，异常细胞最终会挤掉健康的白细胞，使它们不能有效的防止感染。
7不要拖延
随着科技的发展，许多癌症治疗都取得了巨大的进步，但是这并不能取代早期检测，例如，黑色素瘤，一旦它得以扩散到身体其他部位，就会成为最致命的皮肤癌之一，但是当它在早期被诊断并进行治疗，95%的患者是可以存活的。尤其是年轻女性的治疗，医生往往不会首先考虑癌症诊断，所以，如果你有持久的令你不安的症状，就要确保它得到解决。没有人会比你自己更了解你的身体，也没有人能比你更好的管理你的健康。
生活中都有哪些行为会致癌1老是憋大便
想去大便，可偏偏工作太忙走不开，或一时找不到卫生间，只能使劲憋着。一回两回还行，时间长了，就会出问题。粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。
一项调查显示，没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。专家建议，一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻，一个是早晨起床后不久，一个是吃饭后。便意一般只会持续几分钟，一旦错过很难再捕捉到。早上实在没时间排便，可以调整到较空闲的晚上。吃完晚饭后散散步，对腹部进行顺时针按摩，然后无论有无便意，定时去蹲蹲厕所。一般3—5分钟没有大便排出，就应该放弃，不要长时间呆在厕所看书看报。
2坐下不想动
上班一坐就一天，回家陷在沙发里不想动……千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率;日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动;美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%—50%，男性还易罹患前列腺癌。专家指出，工作每2个小时，必须起来活动15分钟以上。
3爱钻牛角尖
如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样，怎么也迈不过去，思想钻了牛角尖，而且抑郁的心态持续一两年以上，就要小心了。临床发现，生活中爱较真、生气又不擅表达的人，植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中爱较真、过于追求完美的人，患胃癌与胰腺癌的较多。专家指出，豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”，平时要多培养兴趣爱好，遇到不快时做做深呼吸。
4常吸二手烟
除了众所周知的肺癌，吸烟还会导致鼻咽癌、口腔癌、食道癌，甚至膀胱癌、肾癌、胰腺癌和胃癌等，可谓“一支烟在手，全身都遭殃”。另外，研究表明，二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及。因此，最好赶紧掐灭手中的烟卷，离烟雾越远越好。
5家人有癌症
如果上一代患有乳腺癌、肺癌、食道癌、结肠癌等，后代患上癌症的风险比一般人高很多。此外，上海癌症研究合作中心指出，每100对死亡夫妻中，至少有5对患“夫妻癌“。这与夫妻常年保持相同的生活习惯有关。所以，一旦反省到两人有不健康生活习惯，夫妻应认真对待，一起改正。有癌症家族史的人最好定期做个癌症检查，比别人更好地保持健康的生活习惯。
6夜晚不睡觉
很多人因为工作不得不熬夜加班;还有人赶时髦，天天泡酒吧，成了昼伏夜出的“派对动物”。研究发现99.3%患有癌症的患者常年熬夜，凌晨之后才会休息。专家指出，熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。熬夜最好不要超过12点。如果加班到凌晨，最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉，漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。
防癌十项建议1在正常体重范围内，尽可能地瘦。
2每天最少运动30分钟。
3避免饮用含糖饮料，限制进食热量密度高的食物。如薯条、炸鸡和汉堡包。
4多吃蔬菜、水果以及全麦和豆类食物。
5减少进食红肉(如牛肉、羊肉和猪肉)，避免食用加工的肉制品。
6如果要喝酒精饮品，男士每天不应多于2份(一份酒精饮品约含10~15克纯酒精，相当于一杯280毫升的啤酒)，女士以1份为限。
7限制盐的摄入量。
8不推荐使用维生素胶囊等营养补充剂来预防癌症。
9鼓励母乳喂养，最好以母乳喂养婴儿至6个月大。
10完成治疗后，所有癌症幸存者应遵循关于食物、营养和身体活动的建议。
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