当下的天气可谓是变幻莫测，前一天可以热得你汗如雨下，睡到半夜就能听到窗外淅沥的下雨声，早晨醒来一开门，哇，凉飕飕的风刮过，这时候如果穿少了，一下子被冷风吹过，很容易着凉感冒，那么在这样的春将过夏即来的换季时段，孕妇朋友们要如何保养才能健康过渡呢？一起来看看吧。
准妈妈怀孕后身体发生了变化，抵抗力会随着身体的疲劳、外界的压力及营养不足等原因而减弱，如此便无法抗拒病毒而受感染，加上春夏季交替，气温变化无常，就更易感冒，因此怀孕期间准妈妈防感冒，尤为重要。感冒是因为身体受到病毒感染所引起的，但并不表示病毒一侵入体内，即会患感冒，因为身体原本就具有抵抗力及免疫力，可以削减由外界入侵的病毒。
“感冒对准妈妈体内宝宝也有影响，病毒会透过母体的胎盘，直接进入胎儿体内，故准妈妈一旦受到病毒感染，胎儿同样会遭受病毒的侵犯，而感冒又是由病毒感染引起，所以宝宝也会随着准妈妈而感冒。”杨医师称，尤其是在妊娠早期危害更大。
但是过了怀孕初期，感冒带来的影响便没有那么严重，因为此时的胎儿的心脏发育已经渐稳定，体积也逐渐增大，感冒对胎儿的影响几乎减至最少。庞丽华还提醒说，准妈妈们感冒后，应及时看病求诊，配合治疗，多喝水、多休息，如症状仍然加剧，就应该尽早就医。
准妈妈春夏交替如何预防感冒1穿衣：随身准备一件小外套
这个季节天气容易变化，琢磨不透什么时候会突然刮起凉风，因此穿衣方面，孕妈咪可以穿适合当下温度的衣服之后，再多备一件小外套，以防万一突然变天，麻烦一点总比生病了对母体及胎儿有影响要好很多，对吧。
2饮食：少吃反季蔬菜和水果
在饮食方面，孕妇可不能太任性，虽然都说孕妇嘴巴很刁，而且孕期想吃的东西一定要吃到，否则就浑身不自在，但是也要尽量吃当季的食物，反季节蔬果再美味，也要为了腹中的宝宝健康着想，忍耐一下吧。
3运动：多户外运动，常晒太阳
以前的观念是说孕妇不能乱动，否则动了胎气就危险了，但其实医生建议，适当的运动对宝宝的生长发育是有积极作用的，尤其是早晚的太阳，孕妈咪可以在早晨起床后吃个早餐，出去享受一下朝阳的照耀再继续一天的事情，在傍晚的时候也可以多到户外散散步，尤其是希望顺产的孕妇，必要的散步可以在分娩时起很大的作用。
4睡眠：养成好习惯保证充足睡眠
孕期本就容易嗜睡，因此孕妇的睡眠也是非常重要的，孕妇朋友一定不能熬夜，你不睡觉宝宝还要安静的睡呢，而且据民间传说，孕期妈妈早睡早起，宝宝以后出生也会有早睡早起的习惯哦，所以，孕妇千万不要随便熬夜。
春夏交替孕妇护肤要怎么做春夏交替，天气正是一天三变的季节，肌肤容易受到外界温度与湿度的影响，加上孕妈妈肌肤的自动调节功能下降，春夏之交肌肤就显得不是这么好打理了。孕妈妈如果想要做一个时尚美丽的辣妈!就要掌握好当季孕妇护肤的两大重点。春夏交替孕妇护肤重点主要以清洁、保湿为主。而这个季节依然建议孕妈妈选择低敏性的孕妇护肤品进行肌肤保养。
现在空气湿度高，皮肤血管和毛孔随之扩张，排汗量大为增加，皮脂分泌比较旺盛，会堵塞毛孔，出现小痘痘。因此，清洁是当季孕妇护肤的重点以及基础。孕妈妈选择清洁类的孕妇护肤品要选择温和清洁的产品，这样不会给肌肤增加负担，也不会刺激肌肤。随着夏季的接近，气温越来高，高温会加快孕妈妈体内的水分流失。虽然阳光不强烈，但日照的时间开始明显加长。这些对我们的准妈妈来说是，似乎不那么美妙，使皮肤中水分较大的流失，导致皮肤出现各种的症状，因此，补水锁水是孕妇护肤非常重要的一个环节!
洁面之后，要先拍一层保湿水，有助于肌肤的二次清洁以及帮助后续护肤品的吸收，接下来可以使用保湿精华，不仅可以后续补水还可以补充肌肤所需要的营养，最后可以使用乳液锁水保湿，当然眼部也可以配合眼凝露或者眼霜进行特别的护理，如果经常外出或者经常对着电脑的孕妈妈最好备上一瓶隔离霜，有助于保护肌肤。让准妈妈们时刻保持美丽姿态。不管是在哪一个时节，孕妇护肤都仔细做好，这样才能在孕期以及孕产之后，依然拥有美丽的肌肤，才会拥有年轻美丽的光彩，才能成为辣妈、嫩妈!
结语：看过以上小编对于春夏交替时节孕妇的保养知识介绍，孕妇朋友们是不是少了许多疑惑呢？在这换季的时间里，大家一定要注意保养，不给疾病入侵的机会，如果你觉得小编的文章对你有所帮助，也可以分享给身边的朋友哦！想要了解更多养生资讯，敬请关注养生网每日更新，更多精彩内容等你来发现！
大家健康网（http://www.djjkw.net/）专注于大众健康保健，传播健康知识。
大家健康网
