女人，要养好自己的卵巢，与其花大笔钱去买昂贵的护肤品，不如好好保护自身。女性的健康要靠养，很多人为了爱美而牺牲健康，这种做法是不对的，比如穿紧身内衣，紧身衣对腹部压力过大，会压迫卵巢，损害卵巢功能。所以，作为女人，在爱美的同时也不要忘了爱惜身体。
都说女人如花，无论是未生育的女子，还是已经生育完孩子做妈妈的女人，都得好好照顾自己的“秘密花园”。保养卵巢，让你远离粗糙的肌肤和黑眼圈，做个漂亮妈妈。现在工作压力大，作息不规律，特别是晚睡、睡眠不足，都会造成女性免疫力下降，极易导致月经失调、卵巢早衰。
与其花大笔钱去买昂贵的护肤品，不如好好保护自身。作为女性重要的内分泌腺体之一，卵巢功能不好会影响雌激素分泌及肤质、肤色等，使脸部发黄、体态臃肿，让你提早成为黄脸婆，这是涂抹多少护肤品都掩盖不了的。
为了追求苗条的身材，不少女性喜欢穿塑身内衣。建议大家最好不要穿紧身内衣，腹部压力过大会压迫卵巢，损害卵巢功能。另外有相当部分的雌激素保存在脂肪组织中，所以不要刻意过度减肥——肥肉不见了，脸上的红润光彩也不见了。
如果卵巢功能开始减弱，会导致雌激素分泌减少，影响身体的骨代谢，使骨骼中的钙结合能力降低。很多女性偏爱高跟鞋，长期穿高跟鞋，会导致关节酸痛僵硬，还会大大增加骨关节炎的发病概率。建议补钙最好在30岁时就开始。
在家自摸检查可及早发现腹部肿瘤。晨起时，排空小便，平卧，双腿稍屈曲，从小腹部的一侧摸到另一侧，如发现包块是硬状异物即可疑为肿瘤，最好坚持每年做一次盆腔检查。
护盆腔，少久坐勤保暖
在“寒从足生，冷从腿来”的冬季，有不少爱美的女性总是把上身包裹得严严的，下身仅着一层单薄的打底裤，这样很容易感染寒邪。
下半身保暖不当，女性容易患盆腔炎。像这样冻出来的慢性盆腔炎临床上有很多，因此，年轻的女性应着重注意腹部及下半身保暖。
此外，久坐会使女性外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态，加快泌尿系统周同细菌的滋生和繁殖，引发尿路感染。
若是女性有小腹冷痛、怕凉、腰酸疼等症状，这属寒凝气滞，在饮食上可多吃些姜汤、红糖水、桂圆肉等温热性食品。
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