体寒者不可戴玉器
玉乃石之美者，其质润、体纯、色美，千百年来，多少文人志士、达官贵人都与玉结下了不解之缘，留下了传诵千古的篇章，如徽宗嗜玉成癖、贵妃含玉解暑等。因为人们对玉的喜爱，所以赋予了玉多种多样的特性。
在中药中，玉味甘，性平，无毒，归肺经，因“玉之润诸可清浮躁之心”，故能养心神，心神安而脏腑和，脏腑和故而元气得充，古称玉是蓄养元气的物质。所以，多见古人以玉枕治躁扰不宁、面红目赤、风火牙痛。另外，口中含玉能生津止渴，除暑中之热。亦见避暑山庄用玉石铺地以消暑，实乃天然空调也。因此，本人认为外用玉石多取其性寒。
玉为金石之物，加之其晶莹透明之性而与肺相应，肺主皮毛，故佩戴玉镯等玉饰后，元气得充，脏腑机能协调，心神得养，目得以明。俗话说：人养玉三年，玉养人一生。但佩玉之人亦应元气充沛才佳。
不过，佩戴玉饰也是有讲究的。玉有收敛之性，能源源不断地吸取人体的阳气，使它本身变得更光、更亮、更有灵气，相对来说，人的阳气就被玉吸收了，所以平素体寒怕冷的人不适合佩戴玉饰。肩周炎、关节炎、强脊炎等经脉闭阻不通的患者佩戴玉饰，病情也会加重。
此外，一些朋友喜欢在腰间用红绳挂玉饰，如果有宫寒、腰酸、腰痛、寒凉泄泻、阳痿、早泄的问题，也不宜如此挂戴。
解密千年谎言:人养玉玉养人 多指养心养德
“人养玉，玉养人”“有的病吃药不能医好，经常佩戴玉器却治好病”“佩戴水晶能给你带来正能量!不同颜色、不同形状还有不同的能量讲究!”在日常生活中，我们从广告宣传标语、亲朋好友的口中无数次听到这些“神奇的观点”。前不久，网络又有传言翡翠中含有致癌物质。到底玉石究竟会不会“传导神奇能量”呢?带着这个疑惑，记者采访了天津商业大学宝石及材料工艺学教授、宝石研究专家黄作良，他提醒大家，民间传言并无科学依据，希望大家理性看待这些观点。
玉能否养人?
宝石泛指色彩瑰丽、坚硬耐久、稀少，并可琢磨、雕刻成首饰和工艺品的矿物或岩石，包括天然的和人工合成的，也包括部分有机材料。玉石是宝石的一种。黄教授认为，谈到宝石对人的益处，只能说宝石本身散热较快，对人身体有镇定的作用。再加上造型多样，佩戴起来有愉悦心情的作用，心情好自然有益于健康。
传闻中所说的宝石本身散发的能量对人身体影响很大，这种观点并无科学依据。宝石是矿物，矿物是晶体，它们所含的能量是以离子键或共价键的形式储存在自己的晶格中，如果是金银首饰的话，它以金属键的形式储存自己的能量。人体佩戴这些晶体时，晶体化学键只会维持自己的晶格，无法将自己的能量迁移到人体，也无法产生或正面或负面的能量了。矿石里的矿物质元素和成分，与矿泉水可以摄入人体、进入血液不同，水晶、天珠等矿物的矿物质成分，不可能通过佩戴进入人体来改善人体微循环。
民间流传一种说法，玉石含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、硒、铬、锰、钴等，佩戴玉石可使微量元素被人体皮肤吸收，活化细胞组织，提高人体的免疫功能。又有人说，翡翠含有三氧化二铬，对身体并非有益，甚至可能致癌。黄教授强调，这些说法并不科学，拿翡翠来说，主要化学成分是氧化钠、氧化铝和氧化硅，还有铬、铁等其他微量元素，但这些元素不会被人吸收。翡翠的确含有三氧化二铬，但三氧化二铬结合在晶体之中，不会跑出来对身体产生影响。
有传言说，B货、C货翡翠确实对人体有害。A货即天然翡翠;B货是天然翡翠经过人工用酸漂白，然后用胶充填处理的翡翠，经过处理后翡翠的亮度和耐久性都受到影响;C货是本身品质不好经过染色处理的翡翠。经过有关部门检测、符合国家相关规定的B货和C货中所带的胶和染料也都对人体无害。
此外，水晶、琥珀等也是人们喜欢佩戴的饰品。黄教授指出，和玉石一样，“水晶、琥珀对人体作用应该也是微小的。水晶、玛瑙的主要成分是二氧化硅，它与玻璃的成分一样，只是玻璃是未结晶的二氧化硅，水晶是结晶的二氧化硅。很多人喜欢在房间里放巨大的水晶，认为可以吸收电磁辐射，但实际上，自然界有很多矿物、宝石都有这种效应，我们很难评估究竟能对人体有什么帮助，如果能够吸收，也吸收得极为微量。”但是，像电气石(碧玺)，因其具有热电性发出远红外线，在一定程度上能够促进血液循环，这是有科学依据的。
人如何养玉?
很多网友称，“我手上的玉镯子戴了几年了，越戴越光亮啊。”“我戴的玉镯时间长了，绿色更多了。”黄教授表示，由于加工过程中涂抹的蜡质被磨掉，原来存在于翡翠空隙中的吸附水也会流失，所以翡翠饰品佩戴初期会变干，缺陷也会暴露出来。随着佩戴时间的增加，翡翠不断与皮肤、服装摩擦，加上人体分泌的油脂作用，玉石才会显得越发光亮。他还强调，“翠是不可能另外长出来的。这没有任何依据，翡翠佩戴后会越来越油亮，而且感觉润泽度更好了，但这并不是养出了翠来，而是翠在身体油脂的作用下透了出来而已，只是让人感觉是新长出来的。此外，也有一部分人受到传闻影响产生了心理暗示。”
从文化角度品味
“人养玉，玉养人”
中国拥有悠久的“玉文化”。曾经有专家举例，比如说古人身上系了一块玉佩，对自己的走姿就有要求了，像撒腿狂跑、摇摇晃晃等动作就不合适了;而且玉佩和其他饰物碰撞产生悦耳的叮当声，很优雅，这样一来潜移默化地对人的仪态姿势都有了提高。我们所谓“玉养人”，其实主要指的是养心、养德。
黄教授谈到，大家可以从文化的角度来看待“人养玉，玉养人”这个观点。在原始社会，玉石因为其纯洁性，常常用来敬天;到了夏商周开始成为王权的象征，直到被青铜鼎替代以后，玉石文化开始进入精神层面，但也是王公贵族的专利;直到宋朝才开始流入民间。从清中期开始，翡翠开始受到大众喜爱。从心理角度看，佩戴宝石能够起到稳定情绪、提升美感的作用。而玉对身体的作用是没有科学依据的，宝石和人体之间并不存在明显的离子交换，翡翠等宝石中也并不明显存在对人体有益的微量元素，希望收藏者和消费者在了解实情后，能够理性地对待传言。
结语：过分夸大玉器养生的效果是不正确的，不过在日常生活中，佩戴适合自己的玉器，也是很美观的，并且有些也的却有养生的效果，既美观又养生，何乐而不为?
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