爱美之心人人有之，尤其对女性朋友们来说，适当的化妆是避免不了的，但是长时间化妆对皮肤必然会有所伤害，其实通过饮食也是可以使女性朋友们更加漂亮，朋友们知道哪些美容养颜汤呢？知道哪些美容养颜汤的制作方法呢？下面就为大家介绍一道美容养颜汤，大家一起来学习这道美容养颜汤的制作方法吧。
无花果的食谱
无花果美容养颜汤制作方法：
原料：猪蹄1只，干无花果10个，枸杞少许
做法：1、猪蹄切块，放沸水里烫1分钟捞起。
2、取一大碗，放如猪蹄、无花果、枸杞，加满水，加盐。放入锅里隔水炖40分钟即可。
这道美容养颜汤的功效非常的好，爱美的女性朋友们一定不要错过哦。
无花果鸡排骨汤（4-5人量）
原料：鸡1只，排骨3两，新鲜无花果8到10颗
调料：姜一块，盐适量。
制作方法：
1新鲜无花果洗净切开两半，鸡，排骨洗净分别切块。
2放切开的新鲜无花果及鸡，排骨，姜片放入汤煲，加水1.5升凉水。
3大火烧开后撇掉浮沫，改小火煲1小时（电子煲需要两个半小时）即可。
4盛起，加入适量的盐即可饮用。
有降血压，降血糖，抗肿瘤等功效，对脂肪肝，胃病，慢性肠炎，便秘，痔疮，喉痛等也有调理作用，同时对关节炎，类风湿等也有食疗作用。
无花果粥
将米洗净煮粥，八成熟时再放入去皮鲜无花果煮至粥熟，加入冰糖即可。可以治疗痔疮，脱肛，大便秘结难出。
生吃
每天5到7个，连皮使用最佳。
或用无花果鲜品或干果适量，加入冰糖，水炖服，可用以治疗由于肺热导致的咽干，声音嘶哑。
无花果茶
鲜无花果30克，切碎炒至半焦，每次10克，加白糖适量，沸水泡，代茶饮（秋冬加姜片两片）或将无花果鲜品捣取汁约半杯，用开水冲兑服下，每日1次，连服数日，可以减缓哮喘发作的症状。
沙拉
1.鲜无花果洗净切块，根据个人喜欢可用开水烫一下。
2.沙拉酱放糖，盐少许，拌匀。
3.把沙拉酱浇于无花果上或者直接粘食。
温馨提醒：食用后有轻微通氧，排泄物偏黑属正常情况，此为重金属排泄所致。
无花果的食用禁忌： 正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用；大便溏薄者不宜生食
无花果的功效和营养价值
无花果是一纯天然功能性食品，营养丰富，含多种微量元素，其中钙：38. 95毫克/100克；锌：33. 3毫克/100克；镁：20. 23毫克/ 100克，维生素C是葡萄的20倍，并富有18种氨基酸（总量为0. 994毫克/100克）。
现已从无花果中提取“补骨脂素”等多种抗癌抗衰老活性物质，还含丰富果胶纤维，无花果性平味甘，根据毒性试验表明，对人和动物均无毒副作用。无花果产品不管鲜果或干果，吃后都不会上火或产生过敏。据我们用多种方法食用，均未发生舌头发麻现象，故实属老少皆宜的果中佳品。
孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。中国医学在长期的临床实践中总结无花果的性质平和，味甘，能够健胃，清肠，消肿解毒，可以用来治疗肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛及痈疮疥癣等。
无花果属於桑科植物，果实中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸以及少量苹果酸、琥珀酸等。它的乾果、未成熟果实和植物的乳汁中均含抗肿瘤的成分，乳汁中还含有淀粉糖化酉每、酯酉每、脂肪酉每、蛋白酉每等。现代研究的结果表明，无花果有一定的轻泻作用，在便秘时，可以用作食物性的轻泻剂；乾果的水提取物经处理后有抗肿瘤作用；动物试验无花果尚有一定的降压作用。
果实成熟时摘取鲜果，晒乾，研成细末，吹喉用，可以治疗咽喉刺痛。 用无花果5-7枚，水煎，连汁带果同服，可以治疗久泻不止。无花果鲜果生吃，或用乾果10枚，加猪大肠一段，水煎后含服，可以治疗痔疮，脱肛，大便秘结难出。
用无花果鲜品或乾果适量，加入冰糖，水炖服，可用以治疗由於肺热导致的咽乾，声音嘶哑。将无花果鲜品捣取汁约半杯，用开水冲兑服下，每日1次，连服数日，可以减缓哮喘发作的症状。
无花果又名圣果。在《圣经》和《古兰经》中被称为“生命果”、“太阳果”,是一种高蛋白、高维生素、高矿物质、低热量的碱性物质。它不仅具有观赏性，更重 要的是有很高的营养价值和药用价值。经研究发现，无花果含有丰富的硒，其含量远高于其它水果，其果实中硒含量为54.7ppm,叶子含量为 189.3ppm,是最新发现的浓集硒果树。
硒是人体内抵抗有毒物质的保护剂，可降低有毒物质的危害，因而被营养学家誉为“生命的奇效元素”.因此，富含 硒的无花果具有补硒、增强机体免疫力、抵抗疾病的特殊功能。无花果还含有丰富的维生素，其中维生素C含量最高。据测定，其含量分别是桔子的2.3倍，桃的 8倍，葡萄的20倍，梨的27倍。此外，还含有维生素A、维生素E、烟酸及锌、钙、有机锗等矿物质。
无花果不仅有如此丰富的营养，还具有较高的医药价值。我国古代医学书籍对其多有记载，其中《本草纲目》中载：无花果“味甘平，无毒，主开胃，止泻痢，治五痔，咽喉痛。”经现代医学 研究发现，无花果含有多种抑制癌症活性物质，如羟基苯甲醛、补骨脂素、香豆素类化合物、佛手甘内酯等多种抑癌物质。
结语：
今天我们介绍的无花果的排毒养颜价值，相信会给爱美的你指点迷经。无花果含有17种人体必需的氨基酸，其中以抗疲劳的天门冬氨酸含量最高，内含一种超氧化物，酸化酶，有延缓衰老、延年益寿之效：其根、茎、叶水煎外洗，有治疗皮癣、黑痣、雀斑及润滑皮肤的美容作用。
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