近日，“天鹅颈”又成了健康界热门词。有媒体报道，“天鹅颈”证明脖子上脂肪少，是好事。脖子“肉厚”，发生心血管事件的风险高。北京还有项研究发现，男性颈围不到39厘米的人较少发生糖尿病和代谢综合征。“颈围越大，患心脏病的几率越大。”医学中心主任告诉记者，早在2010年，杂志上的一篇文章就提出，颈围是心血管疾病的危险标识之一。
这项列队研究对3000多名研究对象进行颈围测量，同时对这一批人群进行血压、血脂、血糖等生理指标进行检测。结果发现，颈围越大的人，其心脏病风险因子的危险性就越大，对他们进行跟踪随访数十年后更进一步发现这群人患心脏疾病的比率也更高。
我们国内的专家通过临床观察，也发现了这样的趋势。“我们在国内没有此类的大样本研究，但是观察患者能发现端倪。”他告诉记者，中国的俗语“脑袋大脖子粗，不是老板就伙夫”有一定道理。老板、伙夫的职业性决定了他们的饮食习惯，也影响着他们的身体状况。他们往往有更高的心脑血管病风险。而“脖子粗”，就是这类人常见的特征之一。
那我是不是该测个颈围、看自己是不是高风险人群?怎么测才精准呢?可以将皮尺水平置于颈部最细处进行测量，即颈后第七颈椎上缘(低头时摸到的颈后最突起处)，至前面的喉结下方，完成测量。不过主任提醒，不必太在意怎样测量颈围更精确，只要测量时呈放松状态，一般误差均可忽略。颈围较大的人不妨在空闲时做一些颈部紧致操，促进颈部淋巴体液的畅通可预防脖子赘肉堆积。
除了颈围，通过计算腰高比也能推测患病风险的大小。研究显示，如果人的腰围与身高的比例大于0.5，便会有更大的几率患上心血管疾病，因此有个比较简单的说法就是腰围不要超过身高的一半。
先心病早发现早治疗是关键先天性心脏病(简称先心病)是一种常见的小儿先天畸形。患儿的表现不尽相同，有的孩子出生后即有紫绀、心力衰竭。有的孩子先心病症状不明显，只表现为容易感冒、脸色差、不能剧烈运动，不容易引起家长的重视。还有的家长认为孩子年纪小，不愿意接受手术，想等一等。对于先心病，提倡早发现早治疗。当怀疑自己或者小孩患有先心病时，要到条件较好的医院进一步确诊。如果病情不严重，没有并发症，要定期检查;如果情况较差，必要时，要及时进行手术治疗，避免其他原因引起病情加重，增加手术风险。
运动时心跳不快是心脏病的早期信号1运动时心率不增
人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越快，如果运动时心率增加不明显，可能是心脏病的早期信号，预示着今后有心绞痛、心肌梗塞和猝死的危险。
2运动性过敏性休克
在运动时要选择合理项目，不要随意加大运动量。如果因运动量加大而出现全身发热、皮肤潮湿，或在运动中出现咽喉不适、呼吸急促、胃肠绞痛。这些都是出现运动性过敏性休克的征兆，应停止运动，及时到医院就诊。
3运动中头痛
少数心脏病患者在发病时，不感到胸部有异常，而患者平常最多的感觉就是运动时头痛。多数人只以为自己没有休息好或得了感冒。因此，提醒那些参加运动的老年人，如果在运动中感到头痛，应尽早去医院做检查。
4脾胀痛在运动时出现脾胀痛
多因运动量过大，静脉血回流缓慢、脾脏充血肿胀所致。出现脾胀痛应停止运动，在背部脊柱左侧胸11—12椎体棘突旁有脾俞、胃俞按揉3—5分钟即愈。在运动前做好充分准备活动是预防的关键。
5肝胀痛
在运动时出现肝区胀痛，多发生在长跑或中距离跑时，在背部右侧肝俞按揉5分钟即可止痛。在运动过程中呼吸节律，用鼻呼吸而不张口呼吸是预防的关键。
6腹直肌痉挛
易发生在春季。在运动过程中，突然出现腹部胀痛，多因大量出汗丢失水分和盐所致。发生腹痛时，应平卧休息，做腹式呼吸20—30次，同时轻轻按摩腹直肌5分钟左右即可止痛。在运动出汗过多时，及时补充盐水200—300毫升是预防的关键。
7胃痉挛
可见于游泳时水温过低、准备活动不充分、运动量过大等，上腹部呈剧烈绞痛。运动前做好充分的准备活动，忌过饱，忌食豆类及地瓜、土豆等食品，少食冷饮，可预防胃痉挛的发生。出现症状时可做上腹部热敷20—30分钟，用手按压内关与足三里穴各3—5分钟即可止痛。
8肠痉挛
运动时脐区周围或下腹部钝痛、胀痛，停止运动后疼痛减轻。用手按揉双侧合谷穴，每穴5分钟，或用热水敷脐区10—20分钟即可止痛。为防止病痛的发生，在运动前应做好充分准备活动，勿进食冷饮。
耳朵皱纹心脏不好有的人年老后，在耳垂处从耳朵口向外下方有一条斜行皱纹，可别小看这小小的皱纹，实际上这意味着动脉硬化、心脏缺血。科学研究人员做了大量的统计表明：耳垂处小小的皱纹同动脉异常是有关联的。耳垂上出现皱纹是已经得病时动脉中正在展开的过程的局部表现。耳垂是耳朵上由脂肪与结缔组织构成，没有软骨，是耳朵上惟一肉多的部位。当动脉出现硬化时，耳朵同其他一切组织一样，得到的血较少，而耳垂是耳朵上对这种缺血现象感觉最敏感的部分，因而在耳垂上出现了皱纹。当您的耳朵出现了耳垂皱纹时，请及时检查您的心脏。
心脏病的早期症状体表征兆1作了一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。
2如果脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。
3如果鼻子硬梆梆的，这表明心脏脂肪累积太多。如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。此外，红鼻子也常预示心脏有病。
4慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降有关。皮肤粘膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血蛋白增多。
5心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现，这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。
6如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。
7天气明明很好，左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛，这有可能是冠心病。
心脏病的危害脏病的危害极大，是因为心脏病发作可能是渐进性的，在发作前几周先出现心绞痛。但它也可能在毫无预兆下猝然发作。心脏病发作的疼痛轻重不一，有的是胸部的一种紧缩感，有的是一种极其痛苦的爆裂性感觉。
这种疼痛可能会持续不退，也可能只持续几分钟后就消失了，然后又再度出现。这种疼痛也会在做运动时，或情绪紧张时发生。心脏病的危害还包括一些危险症状，有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥。心力衰竭是心脏病最可怕的危害，患者不但要忍受呼吸困难、足踝肿胀、精疲力竭等临床症状带来的极大痛苦，并且因反复住院，给病人及家属带来诸多的不便和沉重的负担。心力衰竭严重影响病人的生活质量，甚至不能自理，心脏病的危害可见一斑。
心脏病患者注意事项1疲劳
心脏病患者不能从事过于劳累的工作，比如体力劳动。平时在做家务的时候，也不要干的太急，根据自己身体的情况适度的进行，一些比较劳累的家务尽量要避免，比如大扫除时擦玻璃、擦地板。
2情绪
很多心脏病患者在生气之后，会立刻出现发病的症状。一定要在平时多舒缓心情，避免情绪的波动，学会控制自己的情绪，避免大喜大悲。
结语：通过上文小编的介绍，你知道男人哪个地方越粗越易得病了吗?生活中，我们经常会发现有的人脖子很粗，粗脖子的危害有哪些呢?小编告诉你，脖子粗不仅影响美观，还易得心血管疾病，这是不是很恐怖呢?赶紧去瘦脖子吧!
大家健康网（http://www.djjkw.net/）专注于大众健康保健，传播健康知识。
大家健康网_倡导健康生活
