女性穿上高跟鞋显得身材高挑，搭上更为简约的职业装更会显得干练!但是长期穿着高跟鞋会让女性有可能造成趾骨骨折。还有，少女穿高跟鞋时间长了，就可能患平足症或痉挛性足痛!原来美丽动人的背后竟让蕴藏这着这样的冷箭!既然如此我们就有时大胆的脱掉那让你不便的痛苦吧!脱掉高跟鞋究竟让女性身体隐患得到缓解了呢?四海网健康频道告诉女性朋友脱掉高跟鞋让你更爽的感觉。
脱掉的高跟鞋的爽如此美妙
1.腿部会慢慢变长
习惯于穿高跟鞋的人不仅走路步幅较短，而且其小腿肌肉也较短。这是由于用脚尖走路时，脚后跟会花更多的时间用于脚踝，小腿肌肉很少有时间自然伸展到全部长度。伸展练习和穿支撑性较强的平底鞋等，可 帮助腿肌肉恢复到原先的长度。
2.后背背感到舒服
穿高跟鞋会增加脊柱腰部区域的压力，同时造成肌肉群紧张。有些穿高跟鞋的女性甚至会因此腰椎滑脱，进而导致神经损伤和疼痛。脱下高跟鞋之后，脊椎会慢慢回到其合适的位置，减轻背部压力，疼痛得以缓解。
3.脚跟疼痛逐渐好转
穿高跟鞋会导致跟腱缩短。美国足踝外科医师协会的研究员克里斯塔 雅琪认为：当你突然穿回平跟鞋后，脚的位置会恢复到直角，对之前过于紧绷的肌腱施加压力。对足底筋膜炎患者来说，连接脚跟与脚趾之间的厚韧带组织会发炎，加重足跟痛。但恢复穿平跟鞋几周之后，肌腱就会恢复到正常长度，足跟痛逐渐消退，双脚会感觉轻快很多。
4.平衡能力得到改善
经常穿高跟鞋会导致你的身体容易向前倾斜。2015年一项针对韩国航空公司正在接受培训的人员的研究显示：仅仅穿了几年高跟鞋，就会造成脚踝侧面、前方和后方的肌肉力量不平衡，引起踝关节不稳定，身体可能会出现明显的失衡。当你穿回舒适的平底鞋后，脚踝周围的肌肉会慢慢正常工作，恢复其稳定性和平衡性。
事物都有两面性!长期穿着高跟鞋会改变女
大家健康网（http://www.djjkw.net/）专注于大众健康保健，传播健康知识。
大家健康网
