现在走在大街上随处可见孩子年纪小小就带上了眼睛，为什么科技的发达，生活水平的提高反而给孩子的视力带来如此大的影响？生活中经常看到家里孩子不肯吃饭，父母就打开电视给孩子看，为了让孩子吃饭，不经意间孩子会被电视吸引也就越走越近，还有电子产品，孩子玩得上瘾就一直不离手，对视力的伤害是显而易见的。
在室内呆太久的孩子 视力更容易受到损害
有研究团队花了3年时间跟踪调查了当地中小学的4000名学生，发现那些不喜欢从事户外活动的孩子面临着更大的近视眼威胁。近视眼是由于一系列原因（包括基因、生活方式、高新技术的广泛应用和教育强度等）造成的，罗斯领导的研究团队尝试排除其他干扰因素,比如，户外活动时儿童参加了更多的体育活动，这对他们的视力有益，但室内的体育活动却没有起到相同的作用。在户外的儿童，不论他们是在锻炼身体，还是在野餐，甚至是在沙滩的躺椅上看小说，这些活动都对他们的视力有益。并且，在户外花的时间多，并不意味着他们看书就看得少，也并不意味着他们不玩电子游戏、不看电视。
研究人员称：要找到最根本的原因，还需要更多的研究，但就目前来看，似乎最重要的影响因素就是在户外时眼睛所处的光线环境对调节视力更有益。所以小编建议，多让孩子接触户外的活动比总窝在家里强很多倍哦，接下来小编准备给大家介绍如何让孩子养成好的用眼习惯，避免近视找上门来。
怎么做能让孩子避免近视1注意用眼卫生：要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。
2视力下降应及时到医院检查、治疗：此外，还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。让专家心存担忧的是，毕竟让青少年脱离电视、电脑是很难办到的事情，从社会的角度，他建议家长最好选择一些对青少年眼睛能起到保护作用的电视、电脑，这样一来。就会把对青少年的的伤害减少到最小。
3保护眼睛改变游戏方式：现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如电视、个人玩具、游戏机、电脑等，为此,家长应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。
4家庭护眼要注意眼睛保健：坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等);雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远)。
近视眼的家庭护理措施，建议大家可以补充伊分子叶黄素。希望那个能给近视眼患者带来一些帮助。注意日常的良好用眼习惯，如发现，还需及早的治疗，以免加重病情。
如何让孩子养成好的用眼习惯1看书时间严格限制
课间休息时间，最好到室外走动，看看远处风景，放松眼镜。如果在电脑上工作，最好用眼45分钟后，休息一下。
2看书距离要注意
按照要求，看书时，眼睛离书应保持在1尺的距离。
3看书时注意光线
通常在自然室内光线下看书比较适合，但到了晚上，家长可在书桌上放一个白炽灯，光线柔和，对眼睛比较适宜。
4加强体育锻炼
学生不要总呆在教室里或家里，应经常到室外活动，眺望远处。
5多做眼保健操
进行适当穴位按摩，有利于缓解眼睛疲劳。
6看电视时，调整好各项标准
看电视要距离电视画面对角线的5倍以上。屏幕的高度应该与看电视人的视线平行或稍低一些，过高、过低会引起眼睛疲劳。看电视最好的姿势是坐姿，不要躺着、歪着头或仰着头看电视，因为这些不正确的姿势都会引起眼睛疲劳。电视机要放在背光的地方。电视的光度要合适，不能过亮或过暗。
结语：看过以上小编对于小孩近视眼的危害及用眼习惯的介绍，为人父母的你是不是觉得自己平时也忽略了很多生活上很重要的细节呢？如果发现自己做得不对的地方一定要及时改正，为了孩子的健康，也为了日后孩子不抱怨你，一定要让孩子及时改正不好的生活习惯。更多精彩的养生资讯，尽在养生网每日更新，敬请关注！
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