饮食禁忌 麻辣烫的潜在危害
麻辣烫是大家伙冬天不能少的暖身小吃，一碗热乎乎的麻辣烫，既好吃，又暖身，尤其是在晚上吃宵夜时，点一碗麻辣烫，吃完全身暖和的感觉堪称幸福。不过麻辣烫也不是什么温和的食物，对于准妈来说，麻辣烫最好少吃甚至不吃。对于喜欢吃麻辣烫的妈咪来说，这件事或许难以接受，小编在此列几大麻辣烫的潜在危害，准妈妈们要小心啦。
1辛辣口味太刺激
麻辣烫的口味以辛辣为主，虽然能很好地刺激食欲，在冬天吃点辣也可以御寒保暖，不过孕期还是应该少吃辛辣这类刺激性的食物，而且由于过热过辣过于油腻，对肠胃刺激很大，过多食用有可能导致肠胃出现问题，这对准妈妈来说可不是什么好食物之选呢。
另外，麻辣烫不仅太浓太辣，而且成分过于肥腻，容易导致高血脂症、胃病、十二指肠溃疡等疾病。
2食材可能没烫熟
街边麻辣烫常常是满满的一锅，如果没有烧开、烫熟，病菌和寄生虫卵就不会彻底杀死，食用后容易引起消化道疾病。
3食材让人不放心
麻辣烫的烫菜水反复使用，其中也积累了有害物质。麻辣烫的油脂不新鲜，那些油是反复煮熟的，更有的油是不合格的。另外，不少摊贩或海产品零售商为了使海产品看上去新鲜、保存时间长，常常会使用化学用品泡发，这样的“食材搭配”自然危害不小。对孕妈来说，这样的食物更不要碰为好。
4太烫刺激口腔肠胃道
人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，导致急性食道炎和急性胃炎。准妈妈太烫了，胎宝宝也会感受到哦。
麻辣烫的健康吃法
虽然建议准妈妈们要少吃麻辣烫，但是如果偶尔想吃一点也不是不行的，但是一定要少量，不要吃太多，如果孕妈想吃点麻辣烫，小编有以下几个建议。
1多放点绿叶青菜
麻辣烫通常有多种绿叶蔬菜，有多种豆制品原料，有海带等藻类，有蘑菇等菌类，有薯类，有鱼类，有蛋类……相比之下，植物性原料品种占优势。只要合理搭配，它比一般的快餐菜肴更容易达到酸碱平衡的要求，也符合食物多样化的原则。
2少放辣
虽然麻辣烫中，麻、辣是必不可少的两种味道，可是毕竟不建议准妈妈们吃太过于重口味的食物，所以还是要少放辣，其他调料也尽量少放。
3不妨在家做
在家可以调节口味，可以控制原材料，对于油、盐、汤底的来源也知根知底，如果想吃的话，自己可以在家烫，做法也简单，不用那么复杂，也可以很美味很健康。
剖腹产后饮食禁忌
1忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
2忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
3忌食酸涩收敛食品：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
4忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
5忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
6忌食过硬、不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。
7忌食过饱：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。产妇不宜节食妇女在生育后，体重会增加不少，跟怀孕前大不相同。因此，有些人为了尽早恢复生育前苗条的体形，分娩后便立即节食。这样做是有害身体健康的。因为产后妇女虽然身体发胖，但产后所增重量主要为水分和脂肪，如授乳，这些脂肪根本就不够用，况且，产妇本身恢复健康也需要营养，所以不可节食。
据专家测定，产妇要多吃一些含钙丰富的食物，每天要从食物中获得2800千卡以上的热量，以满足自身和哺乳的需要。为了恢复体形，可以适当增加活动量，做些健美操，以消耗多余热量，切不可盲目节食。否则，后果难以设想。
剖腹产后三周进食计划
第一周：以清除恶露、促进伤口愈合为主
1最初可以喝一些不油腻的汤水类进补，但是不可加酒。
2猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。
3甜点也可以帮助排除恶露。
4子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。
5鱼、维他命C有助伤口愈合。
6药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。
第二周：以防治腰酸背痛为主
食物部份与第一周相同，药膳部份则改用杜仲。
第三周：开始进补
1膳食可开始使用酒。
2药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。
3口渴时，可以喝红茶、鱼汤。
4食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。
总结：麻辣烫里面会放上好多辣椒啊，防腐剂之类的东西，这些对住准妈妈们都是有害的哦。小编也没有什么好办法能够让麻辣烫卫生一些呢，只能委屈一下准妈妈们，为了自己的宝宝，一定要忍住不要吃哦，不然伤害到宝宝，罪过就大了。
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