乳腺癌是女人的天敌，也是扼杀女性健康的一个头号危机，而且据专家介绍，晚期乳腺癌治愈的几率非常小，而早期乳腺癌治愈率就比较高，所以如果能够做到自我诊断，早点发现那么就能很大程度上减少乳腺癌给女性便宜造成的伤害。但是要如何自我诊断乳腺癌呢？
医生推荐乳腺癌自我诊断三步骤：一看、二摸、三挤。具体操作如下：
一看：脱去衣服，双手叉腰，面对镜子，检查乳头是否回缩和偏移，乳房皮肤有无酒窝症，一般早期乳腺癌就是呈现这些症状，而晚期乳腺二就会在乳房部位看到桔皮样的外观。
二摸：坐位或仰卧，五指并拢用手指掌面及手掌前半部分平放于乳房上触摸（不要抓捏乳房，防止把乳腺小叶误认为肿块），检查乳房内有无肿块及压痛，以及肿块的大小、形状、质地、表面状态、活动度、边界是否清楚。
温馨提醒：如果出现以下情况就要立刻到正规医院检查。
1、乳房有无痛性肿块，其边界不清、表面不光滑，活动度不好。
2、腋窝淋巴结无痛性增大。
三挤：非哺乳期内，双手合拢，环握乳房，用掌根适当用力挤压，检查乳头有无液体溢出，及液体的性质。据统计，乳头溢液患者中乳癌发生率为20%--45%。乳头溢液是导管内癌的首发症状。
乳癌的最佳诊断时间月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。在哺乳期出现的肿块，如临床疑为肿瘤，应在断乳后再进一步检查。
早期乳腺癌如果能够尽早发现那么就能避免其病变、恶化，所以对于女性而言学会上面的三种自我诊断的方法还是很有必要的。如果自己实在没有办法判断，并且有怀疑自己身体有什么不适，那么最安全的方式就是去医院检查。
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