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夏季健身全攻略 夏天户外运动需要注意什么
炎热的夏天已经来了，只要出门就会感受到一股热浪来袭，但是夏天也是很多人想要健身的季节，因为清凉的衣服会让身上的肉肉无处躲 ... [更多详细]
发布日期：2022-10-23 -
在意外伤害面前 要学会保护好6个生命要害
人的生命很顽强，却也很脆弱。在意外伤害面前，我们的血肉之躯常常“不堪一击”。那么，哪些部位是致命要害？一旦遇到意外，我们 ... [更多详细]
发布日期：2022-10-19 -
坚持这七个甜睡小妙招 失眠再也不敢来敲门
有的人疲劳的状况很严重，白天困顿疲倦，在工作的时候恨不得直接爬桌上睡，可是到晚上却又失眠了。失眠真的是一个糟糕的状况，不 ... [更多详细]
发布日期：2022-10-11 -
男女养生长寿6大秘诀 男要“冷”女要“热”
男女在生理结构和思维方式上的不同，造就了两者在养生方式上的差异。只有根据各自特点，抓住养生侧重，才能够事半功倍。下面随着 ... [更多详细]
发布日期：2022-07-17 -
睡懒觉的5大风险 保证充足的睡眠最养生
睡觉是一种本能的作息习惯，研究发现睡眠不再是闭上眼睛，平稳呼吸那么的简单，睡眠对于养生长寿的影响面纱也逐渐被揭开，中医强 ... [更多详细]
发布日期：2022-05-14 -
苦荞都有哪些好处 苦荞麦的食用方法
苦荞是谷类作物中唯一集合了七种营养素于一身的作物，由此可见，它的食疗药用效果有多惊人。苦荞中含有槲皮素、芦盯植物固醇、亚 ... [更多详细]
发布日期：2022-03-12 -
高血压能吃腊八粥吗 适当食用能调节血压
腊八粥的营养价值很高，这类食物是很多人喜爱选择，腊八粥含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物，对这样食物吃的时候，都是可以 ... [更多详细]
发布日期：2022-02-19 -
老中医绝不外传的进补秘诀
据最新研究发现不仅仅是女性需要担心她们的生殖钟，男性的精子质量在35岁之后也会下降。因此，保精固肾，对于男性来说是及其重要 ... [更多详细]
发布日期：2021-10-02 -
阴虚体质需多吃银耳 惊蛰节气养生怎么养？
三月六日为惊蛰节气，一年中的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”惊蛰，是“立春 ... [更多详细]
发布日期：2021-09-13 -
内衣几个月换一次好 保护乳房需谨记4点
“现在穿的内衣是多久前买的啊……？”你是否有突然这样想的时候呢？相信也有许多人发现自己的内衣已经穿了好几年，很难分辨内衣 ... [更多详细]
发布日期：2021-07-03 -
正确应对立夏节气 请勿频繁洗冷水澡
春天即将过去，夏天就要到来了。我们即将迎来一个新的节气，那就是立夏，这就说明了天气开始炎热了，那么大家知道怎么应对立夏节 ... [更多详细]
发布日期：2021-06-10 -
番茄怎么吃更营养 番茄怎么吃营养加倍
因为两种原料有一个共同的特点，都含有丰富的钾，钾能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅 ... [更多详细]
发布日期：2021-06-08 -
如何衡量心脏是否健康 健康心脏5大指标
心脏是人体的“发动机”，如何让它健康运转，数十年如一日地为生命护航，是每个人从年轻时就应关注的事。近日，美国“每日健康” ... [更多详细]
发布日期：2021-06-01 -
治疗秋季咳嗽的食疗方法有哪些
一般的秋季孩子容易感冒，而大人也容易咳嗽。这时候的咳嗽大多都是因为气候的原因所导致的，通常表现为干咳或是咳痰中带有血丝。 ... [更多详细]
发布日期：2021-04-25 -
小拇指的神奇功效有谁知道？
小拇指究竟神奇在哪里呢？如果谁每天花费5～10分钟按摩这个小拇指，谁就不会患或少患以上28种病症，真的这么神奇吗？感兴趣的朋 ... [更多详细]
发布日期：2021-03-30 -
快量量看！ 人体七大尺寸决定寿命长短
我们追求长寿，用尽各种办法，而早有医学研究证实，体型与健康关系密切。近日，有记者综合国内外研究，并采访国内相关专家，帮你 ... [更多详细]
发布日期：2021-01-23 -
这个部位长的痣非富即贵
从广义上讲，除了长在人脸面上的痣，长在身体其它部位的痣，包括长在脖颈、胸部、腹部、腿部、手脚部位的痣，都可归类为隐痣。面 ... [更多详细]
发布日期：2020-11-22 -
立冬节气如何从衣食住行方面养生
今天是二十四节气中的“立冬”，人类虽没有冬眠之说，但民间却有“立冬补冬”的习俗。“立冬补冬，补嘴空”，此时进补可以帮助人 ... [更多详细]
发布日期：2020-10-22 -
如何挑选好柿子 软柿子好吃吗
柿子是我们经常吃的以一种水果，并且柿子在我们国家盛产，但是柿子从青色的柿子变成熟为橘红色，什么时候的柿子就可以摘下来呢 ... [更多详细]
发布日期：2020-08-19 -
谷雨节气起居养生怎么做 三件事竟有助长寿
杨花落尽子规啼，转眼春尽。4月20日是谷雨节气，是春天的最后一个节气，气温升高降水多，做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意 ... [更多详细]
发布日期：2020-06-11 -
世界肾脏病日健康养肾 肾虚天敌吃山药效果极佳
3月13日被定为“世界肾脏病日”，随着社会的发展，换肾脏病的人越来越多，而肾功能受损主要原因是，吃太咸的食物或者不爱喝水， ... [更多详细]
发布日期：2020-03-02 -
“走谷雨”是什么意思？ 谷雨时节养生习俗你知道多少
春深了，谷雨饱蘸声声布谷鸟的呼唤，踏着一泓清波的节奏款款而来。谷雨是二十四节气之一，也是传统的农令节日，民间流传着许多奇 ... [更多详细]
发布日期：2020-02-14 -
茼蒿的营养价值 茼蒿有哪些做法
茼蒿的茎和叶可以同食，有蒿之清气、菊之甘香，鲜香嫩脆的赞誉，一般营养成分无所不备，尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜，为黄瓜 ... [更多详细]
发布日期：2020-02-09 -
立冬家居“养生”大计
很快就是立冬了，立冬顾名思义就是真正的进入到冬天了，天气变冷了，人们也不想出门了，只想天天窝在被窝里面，更不说运动了。但 ... [更多详细]
发布日期：2019-12-08 -
人体骨骼什么时候最富有 决定寿命的10个转折点
在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。有外国研究总结，尽管存在强烈的个体差异，人一生中总有一些年龄值得 ... [更多详细]
发布日期：2019-07-18
