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健康美味街边美食早餐饼 上班族10分钟就可以轻

发表日期:2019-11-01 | 文章来源 :互联网

作为一个朝九晚五的上班族,早上不吃饭怎么可以?早餐绝对不可凑合,今天小编给大家推荐几种十分钟就可以搞定的早餐饼,一起来学学吧,早上吃过再出门也不晚。

  

飞饼版鸡蛋灌饼

  食材:飞饼2张、鸡蛋1个、油适量、盐适量、葱花适量

  做法:1)准备材料2)鸡蛋打散加少许盐葱花搅匀。

  3)锅刷油烧热,将飞饼放入开始小火慢煎。

  4)一面煎黄后翻面。

  5)用筷子在飞饼中间挑个洞,将葱花蛋液慢慢倒入煎至定型即可。

  培根手抓饼

  食材:手抓饼生胚1张、西生菜适量、鸡蛋1个、培根适量

  做法:1)将不粘锅预热,放入饼胚。

  2)在一面打上一个鸡蛋。

  3)将鸡打打散铺在饼上。

  4)一面煎好后翻面煎有鸡蛋的那一层。

  5)把之前炒过的培根铺在饼上。

  6)加些西生菜。

  7)卷上即食。

  鸡蛋灌饼

  食材:低筋面粉100g、鸡蛋1个、韭菜50g、盐适量、油适量、牛奶适量

  做法:

  1)面粉加适量的牛奶搅拌揉成面团备用,韭菜洗净切细末,把鸡蛋磕在韭菜里加适量盐、油搅拌均匀

  2)将面团擀成两片大小一样的圆面皮,找一个深一些的碟子,将一片面皮平铺在碟子里

  3)将韭菜蛋液倒入碟子的面片中

  4)盖上另一片面片5)用手把边捏紧实,不让韭菜蛋液流出

  6)锅烧热后加少许油,将做好的面饼轻放入锅中,小火煎至两面金黄即可

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