盘点几个冬季穿衣的误区
在冬季的时候，我们知道中医上面讲“去寒就温，无泄皮肤，逆之则伤肾”，也就是说，在冬季的穿衣的时候我们应该要慎重，有很多人可能会觉得，多差un基层或者是裹得紧一点才能够更加的暖和，但是其实上面，在冬季的时候穿衣过紧的话，会让我们身体的热量更加容易向往散发，这样反而不利于身体的保暖，其实穿宽松的舒适的衣服会更好，下面小编就为大家提供几个穿衣的误区，看看你是否中枪啦。
1羽绒服没有过腰
穿半身羽绒服，长度最好过腰。俗话说：寒从脚底生。秋冬保暖要从下半身开始。羽绒服虽然保暖，但如果长度只到腰部，下半身得不到保暖，造成上下半身之间的温差，引起血液循环不畅，进而导致越来越冷。尤其下摆是敞口的羽绒服，容易让腰部受凉，甚至漏进冷空气，使上半身也变冷。如果穿半身羽绒服，除了长度最好过腰，同时增加下半身衣服厚度。
2衣服层层裹紧
并不是衣服穿得越多越暖和。有时候将两三件外套穿在一起，又裹得很紧，保温作用反倒不明显，会让人觉得更冷，这是因为衣服夹层之间的空气变得很少，失去了那个空气层，热传导加快。
3其实只要穿对三件衣服即可
在最外面的防风层穿上一件羽绒服或者是厚的棉衣。羽绒服以及棉衣中的绒都应该是比较蓬松的，这样可以吸收更多的空气能够形成很好的保护层，不容易让外面的冷空气进入。
4中间穿一件薄毛衣
里面穿一件舒适、吸汗的贴身内衣就可以了。
5在室内也穿高领衣
冬季天气寒冷，许多人习惯穿一些高领毛衣、高领衫、高领棉袄等以此来保暖。但是穿高领衣也应分场合。在寒冷的室外这么穿，可以防止脖子受寒，但进了温暖的室内，应让脖子放松透气，使颈部的汗能够快速挥发，否则汗液蒸发带走身体热量，让人感觉更冷。比起高领服装，可穿可脱的外套显然更好。
高领衣服虽能有效抵御冷风侵袭、显出纤纤秀颈，但选购时要适当注意衣领的高度和硬度，衣领的上缘与下颌要有一段距离，领扣不要系得过紧，给脖颈留下一点自由活动的空间和余地。
6袜筒太短
秋冬要做好脚踝的保暖工作。如果袜子太短或不穿袜子，让脚踝裸露在外，就易受凉，建议穿长筒袜，可以有效保护腿脚。此外，袜子不能太厚袜口不能太紧。
7内衣过紧
选择内衣的时候，最好是选择薄而柔软的，尤其是应该注意不能够过度的勒腹沟以及腰部。塑身的内衣或者是贴身的谨慎内裤是很容易束缚身体的，时间长了就会容易影响身体的淋巴液以及血液的流动，这样会让人更加的冷。
8出汗后不马上换衣服
如果衣服被汗湿，要及时更换。冬天在温度较高的室内或运动后，可能会出汗。如果衣服被汗湿，要及时更换，否则被冷风一吹，容易着凉感冒。
9紧身裤袜+长筒靴
紧身裤袜外搭长筒靴是很时尚，不过长筒靴不利于透气，鞋内的水分不易挥发，并且穿久了容易松懈，让冷空气漏进去，进而令腿脚发冷。此外，紧身裤袜一般是由化学纤维组成，不利吸汗，还会造成脚臭。
10围巾捂鼻
冬天寒风刺骨，裸露在外的鼻尖都像要被冻掉了似的，很多女性都喜欢用围巾裹住口鼻，以减轻吸入寒风和冻鼻头的不适。但是，围巾往往有细小的绒毛或纤维，还会有一些细菌微粒，很容易就会被吸入体内，引发呼吸道感染。
正确做法是戴围巾的时候，要把鼻子嘴巴都露出来，以保持呼吸顺畅。如果不是污染严重的天气，最好也不要戴口罩，整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理能力会被人为地减弱，稍微受寒，反而容易感冒。
结语：通过上文我能够了解到，在冬季的时候原来穿衣也是有讲究的，穿好衣服能够让你的身体不在寒冷，能够让你在冬季的时候也能够拥有一个健康的好身体，所以，千万不要为了漂亮而不顾自己的身体健康，适当的穿一点保暖性能比较好的衣服对我们的身体取暖也是很有好处的哦。
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