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因人而异练瑜伽 什么是艾扬格瑜伽
练瑜伽不仅能减肥，还能增强体质。对于身体虚弱的人，应该如何练瑜伽？什么样的瑜伽能养生？ ... [更多详细]
发布日期：2022-10-19 -
瑜伽常识 瑜伽的起源知识
对于现代人来说，瑜伽是一种很好的保健养生运动，有很多朋友都热爱瑜伽，那么要说瑜伽起源于哪里呢?今天小编就带大家了解瑜伽的 ... [更多详细]
发布日期：2022-08-12 -
练瑜伽的好处 10招解决恼人的经期疼痛
很多女性朋友都深受着痛经的困扰，让她们疼痛难忍，也曾试过很多方法，但是效果并不是很理想!那么有什么样的运动可以提高女性身 ... [更多详细]
发布日期：2022-07-22 -
瑜伽常识 中老年人瑜伽常识和注意事项
很多老年朋友开始就认为瑜伽很需要柔韧度，认为自己的骨骼比较脆弱，不适合瑜伽，其实老年人也可以练习瑜伽，而且好处不可忽视， ... [更多详细]
发布日期：2022-07-21 -
孕妇瑜伽 帮助分娩减少痛苦
很多人认为孕妇应该多静少动，至于瑜伽运动，更是尤为避之不及，认为会伤到胎气，但是如今不少专家都建议，孕妇学校瑜伽，是很有 ... [更多详细]
发布日期：2022-04-27 -
广州食盐碘浓度下调 孕妇碘营养易偏低
专家建议除每天食用碘盐外，还应经常摄入含碘量丰富的食物。 5月15日是我国第20个“防治碘缺乏病日”。记者从广州市卫生局举办的 ... [更多详细]
发布日期：2022-04-22 -
养生瑜伽5分钟快速瘦腹 让你身材辣到爆
现在瘦身讲究效率，怎么样最快的速度瘦下来，那就来练习瑜伽吧！小编在这整理几招瑜伽，希望对大家有帮助！ ... [更多详细]
发布日期：2022-01-13 -
高尔夫新手入门易犯的错误
每个人在高球刚入门时或多或少都会犯一些错误，高球新手容易犯什么问题呢？高尔夫指南：接触新的事物犯错是难免的，高尔夫也不例 ... [更多详细]
发布日期：2021-08-31 -
冬季做瑜伽有哪些要注意的
面多繁忙的工作和琐屑的生活，人们承受强大压力。瑜伽讲究呼吸，当你静下心来随着你的肢体呼吸的时候，你会和身体亲密接触。慢慢 ... [更多详细]
发布日期：2021-07-03 -
初级瑜伽 初学者不得不知的初级瑜伽常识
瑜伽是一种非常健康的有氧运动方式，初学瑜伽的人要了解初级瑜伽的相关知识。初级瑜伽难度不高，适合多数人练习，而且对学习者的 ... [更多详细]
发布日期：2021-04-17 -
脑力劳动者如何锻炼身体 什么样的项目才合适
很多企业家下定决心开始锻炼身体时，面对五花八门的健身项目很可能会有无所适从的感觉，是练最普通的跑步、游泳、羽毛球呢，还 ... [更多详细]
发布日期：2021-04-07 -
盘点孕妇不能吃的11种食物 吃菠菜竟然会影响胎
我们都知道孕妇属于特殊的人群，他们的一举一动都和腹中的胎儿息息相关，尤其是饮食方面，很多营养都被胎儿所吸收，但是我们也应 ... [更多详细]
发布日期：2021-03-27 -
减肥瑜伽 警惕瑜伽减肥的9个小细节
瑜伽在人群中的普及程度十分的广，无论男女老少都可以做瑜伽，并且能够从练瑜伽中获益，而瑜伽减肥的效益也是相当不错的，但是做 ... [更多详细]
发布日期：2021-03-20 -
绿色岛国新西兰迷人湖泊盘点
新西兰，这个位于太平洋的岛屿国家，气候宜人、环境清雅，孕育出了众多大自然的美丽风景，更一度被称为”绿色岛国“。 ... [更多详细]
发布日期：2021-02-03 -
秋季适合女性锻炼的户外运动
秋天是最好的健身运动时期，告别了炎炎夏日，赶紧在秋季里来锻炼下身体吧，不仅可以增强抵抗力，更能减掉多余的赘肉，塑造曼妙的 ... [更多详细]
发布日期：2021-01-27 -
老年人养生多做户外活动
老年人养生要多做户外运动，老年人的身体素质和年轻人不同，逐渐下降的抵抗力和渐渐弱化的器官功能都是老年人身体健康的威胁。所 ... [更多详细]
发布日期：2020-09-24 -
避暑圣地：国内九大最佳避暑胜地
今年持续的高温让人难以忍受，时至立秋之后气温还是居高不下，不少地区发生了多起因中暑身亡的事件。 ... [更多详细]
发布日期：2020-07-20 -
瑜伽常识 缓解痛经及减肥的瑜伽动作
瑜伽功效多，你晓得瑜伽有什么作用么?女性做瑜伽到底有啥好处不?告诉你，瑜伽治疗痛经哦!~想知道什么动作可以缓解痛经么?下面就 ... [更多详细]
发布日期：2020-07-04 -
水上瑜伽给你不一样的6感受
很多女人们喜欢瑜伽，想要通过瑜伽来达到完美塑形养生保健的效果，人们学瑜伽大多是普通瑜伽，那么，有几人尝试水上瑜伽呢?水上 ... [更多详细]
发布日期：2020-06-11 -
?剖腹产多久能同房 产后第一次同房要柔缓
很多人都不知道剖腹产多久可以同房，尤其是现在女性生宝宝多数是剖腹产的，所以更是相当关心这个问题。那么今天小编就向大家介绍 ... [更多详细]
发布日期：2020-05-08 -
瑜伽动作搭配精油按摩 塑身美体完美结合
瑜伽动作可以塑造我们的体型，达到减肥的功效，精油按摩功效也非常的大，那如果将瑜伽和精油会完美的结合到一起会有什么不一样的 ... [更多详细]
发布日期：2020-03-22 -
宝宝睡姿不正确可致命 身边需有人照顾为宜
前段时间新闻报道一位年轻的母亲，在带刚出生两个月的孩子时，因忙着整理房间，就把孩子一人放在床上，当这位妈妈把房间收拾好之 ... [更多详细]
发布日期：2020-02-24 -
既瘦身又欢乐无穷的户外运动
在家做做保健操是可以减肥，但是也不能经常闷在家里哦。偶尔出去做些户外运动是对我们的身体和心灵都有一定的帮助的哦。 ... [更多详细]
发布日期：2019-12-22 -
瑜伽的好处你知道多少 练习瑜伽帮你减重塑形
瑜伽还可以保持姿态平衡，使我们身体的各部分关节、脊椎、肌肉、韧带等都处于一个良好的状态，在身形变得优雅的同时也可以预防颈 ... [更多详细]
发布日期：2019-09-10 -
养生瑜伽9式 助睡眠帮排毒
养生瑜伽助睡眠帮排毒的功效人们并不陌生，但是对于如何做好瑜伽，这些瑜伽招式有哪些还不是很了解。那么，助眠排毒瑜伽招式有哪 ... [更多详细]
发布日期：2019-06-22
