1走路姿势
在日常我们经常会看到一些女性走路的姿势是外八字，这样走路不仅非常的难看，而且还会影响腿部的线条。这主要就是因为在走路时外八字，容易让膝关节外侧的韧带受到向外的牵引，时间一长特别容易出现O型腿，这是导致女人双腿合不拢的主要原因。还有一些女性在走路的时候会有内八字的出现，这种走路姿势也是不可取的的，时间长了同样会造成女性双腿合不拢。
2缺钙
幼儿期因身体中缺乏钙元素，从而导致骨质软化，当儿童在学习走路的时候，由于双腿不能负重，从而就会形成O型腿又或者是X型腿。因此对于那些家中有幼儿的家庭，父母在孩子小时候一定要注意给孩子补钙，通过这样的方法来防止孩子出现O型腿以及X型腿。
3长期穿高跟鞋
高跟鞋是女性扮靓自己的的必备法宝，因为穿它可以拉伸女性腿部的线条，并且还能够让女性显得特别的高挑，所以很多女性在日常就会经常穿它。但是小编今天想要和大家说的就是，长期穿高跟鞋的女性很容易出现O型腿，这主要就是因为穿高跟鞋时，人的重力是前倾的，并且会让脚部第一拇指受到压力，从而就会加重女性腿部合不拢的情况发生。
怎么矫正双腿1捆绑式
坐在凳子，用绳子捆绑住膝盖以下的部位，每天坚持四个小时左右的时间，等一段时间之后，能够有效地改善双腿合不拢。对于捆绑自己双腿的绳子选择，小编建议大家用那些弹性比较差的绳子，这样才能够让双腿并的更牢靠，不会出现空隙的存在，从而有助于大家调整自己的腿型。
2调整姿势
亲们在走路的时候，要双脚向正前方伸直，跨步均匀。还有就是在站立的时候，双腿要绷直，并且要让两膝靠紧。通过调整走路的姿势，可以最大限度的防止女性的双腿出现并不拢的情况，而且把自己不良的走路姿势改正了，还能够提高个人整体的形象气质，从而让你变得更加迷人，因此大家为了自己的整体形象着想，一定要改正不良的走路姿势。
3穿鞋合理
女性在日常要保证高跟鞋与平底鞋轮流穿，这样不仅对膝关节有好处，而还能够防止女性双腿合不拢的现象。而大家在选择平底鞋的时候，最好是选择那些鞋底比较软并且重量比较轻的平底鞋，这样就能够有效的帮助双腿减缓负担，并且还能够保护好膝关节。
腿部怎么保养1防晒
关于腿部的保养，大家要注意的就是防晒，特别是现在处于夏季，大家在这个时间段中一定要注意对腿部肌肤进行防晒，只有这样才能够有效的防止腿部肌肤受到紫外线的辐射，从而让腿部肌肤过早的衰老。大家在每次出门之前，不仅要注意给面部进行防晒，在腿上也要涂抹一些防晒霜，而且涂抹防晒霜的时间最好是在出门前的十五分钟，这样才能够让防晒霜的功效散发出来，从而让大家更好的呵护好腿部的肌肤。
2按摩
还有一点就是大家在日常要注意对腿部经常按摩，这样就能够促进腿部肌肉以及肌肤的紧实度，从而延缓腿部的衰老。按摩的方法很简单，只要大家先把双手搓热了，然后利用搓热的双手去按摩腿部的肌肤就可以了。
3补水
除此之外，大家在日常的生活中还要注意对腿部肌肤进行补水，大家在每次洗完澡之后，可以选择适合自己的腿霜，然后涂抹到腿部就可以了，通过这样的方法就能够很好的锁住腿部肌肤的水分，从而防止腿部肌肤变得干燥起皮。
4不穿过紧的裤子
现在紧身裤非常的流行，大家在穿这样的裤子的时候，能够把整个腿部的线条都展示出来，但是大家在日常千万不要每天都穿这样的裤子。这是因为在穿紧身裤的时候，会阻碍腿部的血液循环，那么在这样的情况之下，就会造成血液不流通，时间长了之后，不利于腿部的保养。因此大家在日常穿裤子的时候，要紧身的与宽松的轮流着穿，这样才能够让腿部的血液循环变得顺畅，从而有利于大家拥有迷人的腿部线条。
5运动
最后一点小编要给大家介绍的就是，在日常的生活中大爱还需要多运动，因为在运动的过程中能够把腿部多余的脂肪分解掉，并且给还能够促进腿部的血液流动，那么时间长了之后，自然就会对腿部有比较好的塑形效果。
而大家在日常做好的运动腿的方式就是跑步，在跑步的过程中能够有效的带动整个腿部肌肉的运动，并且还能够有排毒的功效，因此大家在日常的生活中不妨试一试这种运动方法，对于保养身体来说，好处是比较多的。
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