广西某村寨的一位中年男子，常年搓身体的腰眼、脚心、耳朵，对身体进行按摩，没想到，年过40了，竟然看上去还和小伙子一样年轻，村子里的人都很惊讶。有着不老传说的称呼。其实这个主要归功于他每天对身体补肾穴位的按摩，下面就去了解一下搓身体哪些穴位可以让男人壮如小伙。
1搓腰眼
“腰为肾之府”，肾虚的人往往伴随腰背酸痛，所以补肾可以按摩腰眼。腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，经常按摩腰眼能缓解腰腿痛、坐骨神经痛、腰骶疼痛、下肢痿痹等症状。
按摩要领：用手掌大鱼际着力，按揉腰眼2~3分钟，每天坚持按摩，可治疗坐骨神经痛、腰腿痛等。
还可以按住腰部，上下摩擦，早晚各做一次，直到发热为止。这样可以让肾脏更健康，保持年轻态。
2搓脚心
人的脚又被称为人体的“第二心脏”，它的反射区很多，夜间用热水泡脚不仅能促进血液循环，还有助眠的作用。除此之外，平时搓脚心还有补脑益肾、活血通络的疗效。
按摩要领：用左手握住左脚背的前部，右手沿着脚心上下进行搓动100次，用力要适中，搓至脚心发热为止。再换另一侧脚。脚部其实也是补肾的关键哦，所以，按摩好脚也可以让你更年轻的哦。
还可以泡脚后进行搓脚按摩，这样效果更好。不过搓完脚后一定要洗手哦!
3搓耳朵
肾为先天之本，而耳朵上的很多穴位是主宰肾脏的，经常按摩耳朵能起到健肾养肾的功效。
按摩要领：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。
人们不妨常按摩以上穴位，不仅可补肾，还能强体养生、益寿延年。
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