痛经是很多女性朋友都有过的经历,每月一次的疼痛让很多女性都苦不堪言。女性每一个月都要经历一次特殊的时期，在这几天里面，往往伴随着小腹胀痛，腰部酸软。
女性该如何缓解痛经
这时候就要求女性朋友们做好护理工作了，下面来向大家介绍10款缓解痛经的饮品。
姜枣红糖水
1、姜枣红糖水
干姜、大枣、红糖各30，克。
将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
4、山楂红枣汤
山楂50克，生姜15克，红枣15枚，水煎服。每日1剂，分2次服。
山楂红枣汤
具有活血化瘀、温经止痛、行气导滞功效。
5、黑豆红花饮
黑豆30克，红花6克，红糖30克。
黑豆红花饮
将黑豆、红花加清水适量，用武火煮沸4分钟后，再用文火煮至黑豆烂熟，去黑豆、红花，加红糖调味即成。每次服2杯，每日2次。适用活血化瘀，缓急止痛。
6、姜枣花椒汤
原料为生姜25克，大枣30克，花椒100克。
将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。
姜枣花椒汤
饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经者，并有光洁皮肤作用。
7、益母草香附汤
原料为益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。
益母草香附汤
将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经者，并能光艳皮肤。
8、乌梅红糖饮
乌梅15克，红糖30克。
将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
乌梅红糖饮
具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
9、韭菜月季红糖饮
原料鲜韭菜30克，月季花3朵，红糖10克。将韭菜和月季花洗净榨汁去渣，加入红糖调味。
韭菜月季红糖饮
用黄酒冲服，服后俯卧半小时。适用理气活血止痛。
10、姜艾薏苡仁粥
原料为干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。
将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。
姜艾薏苡仁粥
早晚食粥。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经者。
11、黑木耳红枣饮
黑木耳30克，红枣20枚。
将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
黑木耳红枣饮
具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血。及身体虚弱者。
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