近日，纽约女作家声称自己已坚持六年洗头不用洗发水，发质逐渐变好。其实，戒洗发水现象已开始流行，大多都是为了让头发更健康。
不过，对于大多数人来说，这种洗头方式还是难以接受，因为，头皮出油问题困扰着很多人，为了保持清爽，人们会使用大量洗发水，甚至天天洗头，既然戒不掉洗发水，那就看看怎样洗头更健康吧!
这些年由于名人效应，戒洗发水浪潮非常流行，很多人都透露他们会好几天甚至好几个月才洗头。
而纽约女作家六年不用洗发水，竟然感觉自己的发质越来越好了。
她回忆起戒洗发水的头几个星期，她的头发油腻到了极点。
虽然很难熬，无数次想重新用洗发水香喷喷洗个头发，但是她还是在崩溃中坚持住了她的使命。
六周之后她感觉自己的头发又恢复到正常状态，又过了六周她的头发宛若新生。
不过，很多人对此还是难以理解，因为头发爱出油，不用洗发水难以清洁干净，很多人还有发质干枯受损问题，其实，日常注意护理方式，这些问题可以得到解决。
头发毛躁怎么办?首先要找到头发枯燥的原因。
主要的原因如下
1化学物质的伤害(如过度烫染或烫染失误)。
2自然环境因素的伤害(长时间阳光暴晒，季节变迁，接触有害的矿物质及工业建筑材料)。
3身体机能衰竭及生活规律的因素(生病 过量酗酒 情绪波动 经常熬夜)。
4人为因素的伤害(使用劣质梳子伤害头发毛鳞片 频繁使用电吹风)。
好好地护养您的头皮——在不健康头皮上生长出的头发的表面往往更粗糙，并带有损伤，导致头发毛躁。
通过解决头皮屑问题，能够让头皮更加健康—不健康头皮的主要迹象是头皮瘙痒，同时导致抓挠的产生，而抓挠会对您的头发进一步造成损害。
因此，为了预防头发毛躁，解决头皮屑的问题，现在就开始选择合适洗发水，作为您每日护理头发的重要步骤，解决头皮屑问题，杜绝头皮瘙痒和抓挠，并保持头皮健康。
有助于保持头发头皮健康，减少头发角质层破坏，健康头皮长出来的头发比在有头皮屑的头皮上长出的头发更健康是不言而喻的。
最好是在每次洗头发时搭配使用相搭配的护发素，因为它比单独使用洗发水能更好保护头发表面。
头发为什么总爱出油
1不良生活习惯
皮肤科医生表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
2头发洗得太勤也出油
不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。
“大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。”专家指出，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
3过度使用化学美发用品
使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。
4洗发水中含硅油
硅油是什么?随便在超市里拿瓶洗发水看成分表，很容易找到一种物质叫聚二甲基硅氧烷，这就是人们常说的顺滑剂“硅油”，液态时呈黏稠状，不溶于水，但可溶于油脂。
美国在线知识介绍，这种透明物质有优良的物理特性，洗发水有了它，头发会顺滑得连梳子都“卡”不住。
长期使用有没有危害，很多人对此表示担心，记者走访了多家超市，发现多数洗发水含硅油。
专家称，硅油无害但长期使用同一种产品，头发容易脱发、发油。
常换不同洗发水试试淘米水
硅油有很多种，不同品牌的洗发水，所加的硅油是不一样的。
如果长期只用一种洗发水，同一种硅油在头发上就会沉积很多。
对此，可以换用不同的洗发水，一种硅油能把另一种硅油洗掉一部分，并且一周洗发频率控制在3次以内。
在日常生活中，民间传统洗发方式也可以尝试。专家建议，淘米水是个不错的选择。
这一方法出自《本草纲目》，是古人美发的常用方法。
淘米水具有清热凉血、除污去垢的作用。首先注意要将淘米水放入容器中发酵两三天后再用于洗头，将头发尽量连根部一起泡入脸盆中，让头皮发根充分接触到发酵后的淘米水，不断的用手指按摩头皮，让淘米水充分滋润头发。
洗完后用干净温水清洗一两遍即可。
调理头发出油问题时，一定要避免一些护理误区。
很多人以为用热水洗头发可去油脂，然后再用冷水冲，可起到收缩毛孔的作用，从而保持头发干爽。
热水虽然容易去污，但也会刺激头皮，使得头皮自动分泌油分，这时再用冷水冲洗，分泌出来的油分便冲不掉，残留在头发上。
因此，对于油性头发来说，最好用温水冲洗，不刺激头皮，可防止油脂分泌过多，起到控油的作用。
另外要注意美发用品一定要适量使用。
洗头的禁忌每个爱美的女孩都知道爱自己的脸部，经常性地保养自脸部的肌肤，那么您忽略了自己的头发保养了吗?您不知道您的头发的好坏也是会给您的形象加分或者是减分吗?
洗发不当会使头发干枯无光泽、头屑滋长等等。现在揭开十二个洗发“禁忌”，一起来看看你是不是躺着也中枪了。
日常洗头禁忌你是不是全中了
1不梳头直接洗
“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
2头发刚浸湿就抹洗发水
大部分的人在洗头发之前都是把自己的头发用水浸透，然后再把洗发水倒在头发上面搓揉，但是他们并不知道，这样的方法洗头发是根本洗不干净头发的。
抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。
3洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
4护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
5护发素不冲洗干净
大部分的认为，使用护发素是有必要的，并且还有人认为在头发上面残留一些在头发上，可以让头发干了之后更加的柔顺、有光泽。
其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。
6湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
结语：日常护理头发很重要，千万不要犯这些洗头禁忌，因为这些习惯会毁掉你的健康的发质。在生活中，尽量少去美发店，少用点美发用品，里面含的化学物质，不知道对你的身体损害多大呢!提醒各位爱美的女士，千万慎用哦!
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