谁说的洁牙会伤害牙釉质!这个谣言真的把我害苦了。以至于我活了29年了，在这之前从来没有去洁过牙，而我的牙齿，大牙龋坏了3颗，还有两颗也被蛀了一个洞。听了这个是不是觉得惨不忍睹，完全都不想象，这是一个才29岁的人的口腔吧!
如果我要补上这三颗大牙最好的方案就是种植牙，根据我到各大医院了解的情况是最便宜的韩国种植体都在5000-6000元一颗，三颗牙差不多就是18000元。瞬间我觉得难受啊!
之所以造成这个结果和我平时饮食以及牙齿清洁习惯有关。比如29年了，我居然才第一次洁牙!平时刷牙也是有时候刷牙，有时候不刷牙，从来不用牙线和漱口水。牙不疼我就不看医生。最后就……今天我写这篇文章也是为了告诫大家。洁牙真的有必要，而且洁牙真的不可怕!
以前看到网上发的牙结石我觉得太夸张了。每天刷牙，怎么可能有这么多牙结石!可是今天看了自己的，我觉得好想哭啊!这么脏，以前我就用这样的牙齿吃食物吗!我看着都想吐了。以前那些说洁牙只是为了赚钱的，现在站出来我保证不打死他。洁牙前后牙齿明显大变样了好吧!
随便一说，我的牙齿其实单看外侧其实是很干净的，但是内侧却是这样的，所以那些看起来牙齿很干净的人，也有洁牙的必要，因为你看不到内侧啊!
关于洁牙的感觉，其实基本不痛，就只感觉牙齿酸酸的。至于洁牙过程：用我选择的128元基础洁牙套餐为例!分成洁牙——抛光(和刷牙差不多很舒服的)——上药(消炎药，防止洁牙后牙齿不适)。洁牙后的感受就是爽啊!有一种解脱的感觉，好轻松啊!至于洁牙后的不适，我真的没怎么感受到，我一点不良反应都没有感受到。
牙结石的危害有哪些跟别人沟通、聊天，或者谈对象，如果有人看见你牙齿黄黄的，并且牙缝中间有很多不洁物体，可能大家多半会选择跟你保持安全距离，因为口中有异物，所以难免会产生严重的口气，可能自己闻不出来，但是我想多数人是无法忍受你自己的体味的。牙结石附着牙齿上影响美观，也影响镶牙修复效有了牙结石活动假牙(又称摘义齿)，会与牙面密合容易导致食物残屑积存假牙上引起口腔发炎。
牙结石会引起牙周炎，牙结石容易吸附细菌或毒素加上牙结石本身局部刺激使牙龈红肿出血发炎由于龈下牙石刺激及附着物产生毒素使牙龈内侧发生溃疡易愈合致使牙龈出血、和牙周感染加重，因此导致牙石牙周炎发生。
那就是直接对你的牙齿造成伤害。牙结石不但会压迫你的牙床，阻碍口腔内血液的正常流动，还容易引起牙龈发炎，甚至肿痛。而且，长期下去，牙结石会堆积的越来越多，形成恶性循环，将牙齿的组织一点点的破坏掉，可能最后你的下场是一颗颗的把牙齿全部拔掉，直到某天你一颗不剩为止。
牙结石容易导致口腔异味，牙结石堆积到一定厚度之后，压迫牙龈导致牙龈发炎，造成牙周病，产生口臭。
怎样会导致你形成牙结石?牙结石是指附着在牙齿表面的钙化块。它是在牙齿表面的牙菌斑基础上，由唾液中矿盐沉积逐渐钙化而形成的。
钙化发生于钙离子与牙菌斑的细胞间有机物质蛋白质——多糖复合物结合，然后磷酸钙晶体沉积于细胞间物质与细菌上。钙化是沿着牙菌斑附着牙面的内侧发生、持续进行的，大约数月后达到极点，由于咀嚼食物、舌颊压力等原因，牙结石不会无限制地沉积。
牙结石的形成与机体代谢情况有关，影响牙结石沉积的因素有：
1、没有掌握正确的刷牙方法或未养成刷牙、漱口等口腔卫生习惯。
2、牙面粗糙、牙排列不整齐、有不易清洁的修复体等。
3、与饮食习惯有一定关系，如若常吃软性精细的食品，牙石沉积较快，反之摄入粗糙的食物则牙石沉积受阻。
4、摄入蔗糖多的人，由于牙菌斑形成多，软性牙垢沉积较多。
5、摄入含钙、磷成分较多的食物，则牙结石形成较快。
牙结石常发生于上磨牙的外侧面和下前牙的内侧面。口腔卫生不良的患者，全口牙的内外侧面及咀嚼牙面都会有牙结石形成;有单侧咀嚼习惯的人，废用侧牙结石也会明显增多。牙结石可分为龈上牙结石和龈下牙结石。牙结石较多时，进食或刷牙时偶尔可自行崩裂一块，不知道的还常以为是牙齿崩裂。
牙结石的治疗与防护1刷牙
早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
2饮食
合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。
3口腔健康检查
每半年进行一次口腔健康检查，每年进行2～3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
4洗牙
超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部分。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。在治疗的同时，齿颈部,邻接面的结石去除后，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端有比较痛，会有出血现象，洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石还会再次出现。提倡定期、安全洗牙。
5溶解牙石疗法
通过口含、刷牙漱口就可以看到明显效果，属于无痛去石，原理就是通过从植物中提炼而出的精华成分，跟牙石这种化学衍生物发生反应，从而达到深入牙龈溶解牙石的功效，牙结石脱落恢复牙齿表面原有的光泽，通过刷牙可将已溶解的龈下牙石清理出来，之后还能在牙齿表面加上一层保护膜，让牙石不再容易重新附着。
6漂白
这种方式一般采用化学药物把牙齿表面漂白，而非真正的治疗，其实不可取，一是没达到治疗的效果，二是对牙齿本身会有较严重损伤。
怎样去掉牙结石1白矾刷牙法
将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。
2食醋法
食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。
3乌贼骨刷牙法
取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。这些都是简单的清除牙垢的方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石。
结语：通过上文的介绍，你知道清除了29年的牙结石有什么好处了吗?在生活中，很多人以为天天刷牙就不会长牙结石，其实并不是这样的，因此，在日常的生活中，一定要注意对牙齿的保护，养成早晚刷牙的习惯，这样才能有一口健康的牙齿。
大家健康网（http://www.djjkw.net/）专注于大众健康保健，传播健康知识。
大家健康网
