有人说，人的手掌中有两套密码，一套掌管命运，一套掌管健康。说到健康，自己的身体状况是好是坏，手掌能告诉你一个大概。
1手温高低辨寒热
握手是大家熟知的礼仪。两人一握手，就能感受到对方的手温。杨氏手诊对于手感辨证有四句口诀：“手掌长握热到烫，多是实热炎症伤;握久反而不觉热，多是体内有虚火。手掌握着像冰块，寒气游窜体内外。若是只有手指寒，心脏血管慢循环。”意思是说，握手时感到对方手温比正常人高，尤其是越握越觉得热，一般提示此人患了一种实热病，多是炎症类疾患。如果一开始握手感觉有点热，但是时间长了反觉得不是很热，一般是虚火，这种人容易失眠多梦、心烦口干。
手感比正常人寒者，一般属于阳虚，常见于甲状腺功能低下、微循环障碍、月经不调等患者。如果主要是手掌寒，一般脾胃消化吸收功能弱一些，受凉容易腹泻，女士多为白带过多。如果主要是手指寒，一般提示心血管循环不是太顺畅，这类人容易疲劳乏力、头晕头痛。
2青筋体现淤痰毒
打过点滴的朋友都知道，输液针头都要刺入手背的“青筋”里。这些“青筋”实际上是静脉血管。如果静脉血管回流受阻、压力升高，“青筋”常常在体表凸起、曲张。血液回流之所以受阻，就是因为人体内的淤血、痰湿、热毒等物质不能及时排泄出体外，积滞于体内，渐渐地发于体表。您可以张开手掌看一看，哪些地方有“青筋”。
杨氏手诊对于手掌青筋辨证也有口诀：“青筋出现莫慌张，仔细查看在何方。拇指根下肺气阻，中指根下心气伤。食指根下肝气滞，掌心若有肠不畅。”大家仔细观察青筋的位置，有助于初步识别疾患。
3掌纹提示亚健康
每个人的指纹都不一样，但是掌纹却有相似的地方，几乎都有走向大致相同的三条主线，也有人的主线有四条以上。主线的附近还有一些横竖交叉的掌纹，有的像“Ⅹ”，有的像“十”，有的像“米”，有的像“口”，有的像“#”，还有的像“”。
一般来说“Ⅹ”与“十”提示有亚健康的可能，“米”提示炎症、息肉，“口”、“”提示疾病在发展，“#”提示慢性疾患。比如中指根纹到掌根部这片区域，大致是肠胃所在的全息区域，这个位置出现“Ⅹ”与“十”，一般提示肠胃可能处于亚健康状态了，比如吸收不好，排便没有规律等。食指根部向下约一平方厘米的区域是肝胆所在的全息区域，若是出现“口”和“#”，一般提示有胆囊炎、脂肪肝、胆囊息肉的可能，或者容易发生上述疾患，应该加强预防保健。
4科学家发现血液“指纹” 验血将可预测寿命
据英国《每日邮报》7月9日报道，在不远的将来，通过验血就能够告诉你能活多少岁，你将得什么病，还能告诉你衰老的速度。科学家在血液里发现了一种化学“指纹”，可以在婴儿一出生时就通过验血提供其长期健康状况和晚年衰老速度的线索。
蒂姆斯佩克特教授来自英国伦敦国王学院，他的研究团队对6000多对双胞胎的血样进行了分析，发现22种代谢物和人的衰老存在直接联系，并且人的年龄越大，代谢物含量越高。
其中1种代谢物C-glyTrp和多种生理因素有直接联系，包括：肺部功能、骨骼密度、血压、胆固醇水平、以及初生婴儿的体重。斯佩克特教授说：“一直以来，科学家们都知道出生体重对人的中老年健康有重要影响，初生体重偏低的人更容易患上中老年疾病。”所以，它对人的衰老过程有决定性的影响。
人类有可能在婴儿时期就修改基因，避免中老年疾病。
研究发现，C-glyTrp的浓度可能在子宫里就已经决定了，受胎儿发育期间营养水平的影响。科学家表示，这一研究表明，将来可以通过验血发现这些衰老的标记物，为衰老过程提供更多的线索，为发展老年病治疗方法铺路。
“至于出生体重如何与中老年健康相关，其中的分子机理还不清楚。但是这项发现揭示了其中的一个途径。”
科研人员安娜巴尔德斯博士说：“人类的衰老过程受到基因、生活方式和环境等多重影响，基因只是其中的一部分。我们可以通过改变基因来改变分子反应，影响我们衰老的过程。”即使是基因完全相同的双胞胎，出生体重和C-glyTrp的含量也不同，研究人员认为，这可能是因为双胞胎在子宫内吸收的营养和遇到的环境有所区别。
看“指纹”识别宝宝健康
1指纹
“指纹”是指小儿食指掌面靠拇指一侧的青筋。正常小儿的指纹应该红黄相间，隐隐见于皮肤之中。如果有病缠身，则指纹的颜色、部位、浮沉，都会随疾病而产生相应的变化。疾病在表，则小儿的指纹浮浅于表面，显露在皮肤之上，比如感冒之初。疾病在里，则小儿的指纹沉于内，深伏于肌肤之内，比如小儿食滞内伤。病属寒，则指纹呈红色，如外感风寒，指纹应鲜红而表浅;若指纹淡红而沉于内，则为脾胃虚寒。
病属热，指纹应见紫色，如外感风热指纹紫而表浅;若指纹紫暗而沉于肌肤之内，则显示邪热郁滞于体内;紫黑为热邪深伏，郁闭血络，病情危重。指纹颜色淡淡，以手推之则指纹消失，推后复见，多指示病为虚症。淡红为气血不足，为体虚;淡紫为体虚而有热，显示有虚火。指纹推之不动，颜色无变化，多说明病为实证，或病邪稽留体内。如痰湿内蕴、食滞内伤、邪热蕴结等病症。在临床中，小儿的外感病、脾胃病，通过看指纹来判断或诊断疾病，准确率较高。如小儿是否有疳积?小儿病是寒是热等等。
但是，通过看指纹来判断或诊断疾病，这只是中医的诊病方法之一。临床中还是应四诊合参，才能诊断准确，治疗恰当。
2观察指甲纹路看身体疾病
指甲的作用不仅仅是美观，除此之外还能够反映出我们身体的健康状况，如果身体患有某一种疾病，那么在指甲上会出现直接的体现。指甲的问路、颜色、比例等等都是有着非常的讲究，如果出现了异常，那么千万不能够掉以轻心，应该检查我们的身体健康。
中医方面认为，指甲和体内的五脏六腑、气血运行有着直接的联系，所以能够反映出我们身体的变化情况。有经验的老中医能够根据指甲的纹路、形状、大小和颜色等等判断出患者的身体健康情况，甚至于能够看出是否潜藏有某一种健康危机。所以为了我们的身体健康，我们一定要学会观察我们的指甲，这是一种非常有效并且简单的健康自测方法。
指甲纹路看身体疾病
指甲和我们体内的五脏六腑有着直接的关系，所以指甲的变化直接关系到了体内的健康程度，所以一定不能够忽视。
1指甲的比例
指甲的比例也就是指甲的长宽比例，这和一些先天性的遗传因素有着直接的关系，并且能够看出身体一些体质方面的差异。
长形的指甲，性格一般都是比较温和，所以不容易出现一些精神性的疾病。但是一般先天性的体质都是比较弱的，所以抗病能力比较差，容易患上各种急性炎症性疾病。
如果是短形的患者，那么性格上比较急躁，所以先天性心脏能力就比较弱，下半身的疾病容易出现，同时也容易出现神经痛或者是风湿等等疾病。
方形指甲的人群体质比较差，索然不会出现什么明显的发病，但是容易患有很多的遗传性疾病。如果是女性出现这种指甲，一定要小心是否患有子宫或者是卵巢方面的疾病。
2指甲的形状
如果是属于百合形的指甲，那么就是比较长，但是中间会明显的突起，整体就如同一片百合。这种指甲是最为漂亮的一种，也比较多出现在女生身上。但是这类型的人大多数都是从小就患有疾病，特别是消化系统或者是血液系统方面的疾病。
扇形指甲一般表现为上窄下宽，这一类人群天生体质就是超好，并且耐受能力也很强。但是这一类型的人群就是因为体质很好所以总是忽视健康，在老年之后容易出现肝病或者是十二指肠溃疡等等疾病。
圆形指甲的患者体格都比较好，同时也比较少生病，并且这一类型的人群反映不够灵敏，感知能力比较差。平时不生病，但是一生病就非常的严重。
3指甲的光泽
这里所说的指甲的光泽还包括了指甲的颜色，正常人群的指甲色泽都是非常的均匀，也很光滑，都是非常漂亮的粉红色。如果指甲的颜色发生率改变，那么就说明身体中某一个部位出现了毛病，应该及时进行检测。
指甲色泽变亮只要表现为两种，一种是块状部位变亮不是整个指甲，那就可能是腹腔等等部位出现了积液;如果是整个指甲都变亮了，那么大多是甲亢或者是糖尿病。
如果是指甲失去了光泽，那么就说明体内出现了某一些慢性的疾病，例如肺结核或者是长期慢性出血、肺脓疡等等疾病。
4指甲的颜色
指甲颜色偏白，看上去缺乏血色，那么大部分的原因都是由于出现了营养不良或者是贫血的情况。如果指甲是突然变白，那么就说明身体出现了失血过多或者是休克的情况。
指甲的颜色变灰，大部分的原因都是由于缺氧导致的，并且如果患者会抽烟，那么也会导致指甲变灰的情况;如果不会抽烟指甲突然变黑，那么很可能是患有了灰指甲。
指甲的颜色变黄，中医方面认为，这主要是由于湿热熏蒸所导致的，具体的原因应该是肾病综合症或者是胡萝卜血症等等;西医方面则认为，这是因为体内缺少了维生素E导致的。如果，全部的指甲都变黄了，那么就应该是全身衰弱的症状了。
5指甲的纹路
一般情况下，指甲中都会出现一些横条状或者是竖条状，也有可能是一些斑点，这都是正常的现象。并且这些纹路的变化还能够反映身体中的一些组织器官的功能变化。如果这些纹路遭到了破坏，那就说明组织器官遭到了破坏或者是萎缩的病理变化情况，一定要及时接受治疗，最好能够到医院进行细致的检查，然后对症下药。
指甲上有竖纹吃什么好
指甲上有竖纹是因为缺乏钙引起来的，它能直接反映出骨骼是怎样的，如果有像被针眼扎过似的同样也是缺钙的表现，这时候你要多吃的含钙多的食物。所以如果指甲出现竖纹，应多吃一些含钙比较丰富的食物，如牛奶及奶制品，豆类及其制品，芝麻，虾皮等，并适当补充一些优质的钙类营养补充食品。
补钙食品有哪些?乳类与乳制品：牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。 500毫升鲜牛奶可补充 600毫克钙。
鱼虾蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干(100克豆腐于可补充 200毫克钙)、豆腐皮、豆腐乳等。
结语：手纹与健康的关系确实很大，除了手纹之外，从指甲上面我们可以读出身体的健康状况。我们都知道，从指甲上面我们也是可以看出一些疾病问题的。上述就是关于手纹与健康的一些知识，希望可以给大家带来帮助!
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