女性随着年龄增长，胸部会慢慢下垂缩水，这让不少女性烦恼。有什么胸部不衰老的方法呢？怎样丰胸一直保持完美的胸部呢？下面介绍的丰胸攻略，教你打造性感美胸。
随着年龄的增长或者一些坏习惯的养成，胸部慢慢地下垂缩水，显得人也衰老了十几岁了，所以作为女人的第二张脸，平时对于胸部的保养一定要不亚于脸蛋的保养，只是如何保养呢？其实丰胸方法说来说去也不过那几种，要说变化，也只不过是细节上的一些改变，想要见效，最主要还是要坚持下去，今天就为大家支招下那些比较靠谱有效的。
一、食疗丰胸
1、蛋白质——在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性， 抗老化等功能。
2、豆制品——大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。
3、维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，如葡萄、西柚等，都可以防止胸部变形。芹菜、核桃等维生素e含量丰富的，有助胸部发育。维生素a，有利于激素分泌，而维生素b，如牛肉、牛奶及猪肝等，这些维生素有助激素的合成，不用多说，总之各位美眉平时不要在这方面挑食，就可以使胸部更完美喔。
在食疗丰胸这块结束时也要提醒美眉们，脂肪对胸部来说可是重要的组成部分，适当摄入富含脂肪的食物，如五花肉等，可以保持胸部的基本形状，并且减肥先减胸，不要过度节食减肥。
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