简单丰胸4招 狂减肥胸部不缩水(2)

推手伸展式

方法：坐在椅子上，右手伸直，左手靠在右手肘上，将右手向左推进，伸展手臂和腋下肌肉。左右交替，各做12-15次

举臂伸展式

方法：坐在椅子上，双手弯曲置于脑后，左手扶住右手肘，并向左推进，伸展手臂和腋下肌肉。左右交替，各做12-15次。

以上四招有效帮助丰胸且减肥，爱美的MM们不要错过噢！更多丰胸方法推荐：

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