女性如何自我检查乳房健康状况

对于女性来说,充分了解自己乳房的状况是呵护乳房的关键,因而平时应注意对乳房健康状况的检查。那么，日常生活中如何自我检查乳房呢？下面民生小编就为女性朋友推荐三个自我检查乳房的方法，一起来看看吧！

第一步：站立在镜子前面，观察乳腺：

双乳大小形状是否有异常？乳头和乳房皮肤颜色有异吗？

第二步：用三指检查

将一只手放在脑后，另一只手的食指、中 指、无名指，三只手指平放在乳房上至少摸三圈，仔细感觉乳房中是否有硬块或者突起的东西，当摸到腋下时候要特别细致！(因为乳腺疾病最易转移至腋下淋巴)

第三步：用手轻轻挤乳头，看是否汁液流出 。

乳房是女性最性感的身体部位，谁都想拥有一对傲人的美胸，无论你是白富美，还是女屌丝，但真正聪明的女人都会做好自己乳房的保健。因为健康的乳腺才是根本。以上是我们“三指护胸”具体要如何操作步骤，大家看完之后，如果场地允许的话不妨试一试。只要熟练掌握技巧了，相信它会给你带来不一样的反响。在一定程度上能够加快血液循环，希望每个女性都应该每月进行一次的自我检查，只要你坚持三指护胸，相信在不久的将来你会意识到它带给你的无形的快乐。

女性朋友应多关注自身乳房健康，多呵护乳房，预防乳房疾病的发生。更多相关知识推荐：

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