马蹄黑芝麻甜汤
材料：马蹄、黑芝麻、冰糖
准备10个马蹄去皮切成小块放入锅中熬煮，沸腾后加入10g黑芝麻，继续用小火熬煮至芝麻松软为止。最后加入少许冰糖调味即可出锅饮用，马蹄肉质白嫩鲜美，富含淀粉、氨基酸和维生素，但神奇的是马蹄热量不高还能促进体内内分泌循环，加速排毒和肌肤美白。搭配富含不饱和脂肪的黑芝麻，既能起到滋补胸部营养促进乳房发育的功效，还能让你肌肤变得白皙水嫩，连头发都能一同滋补变得黝黑有光泽。
小米青红枣粥
材料：小米、大米、青枣、红枣
准备5颗红枣与5颗青枣，分别去核后切小块备用，用少许小米和大米混合洗净后加水熬煮，煮沸后加入青红枣搅拌继续小火熬煮。等小米粥完全煮软后即可关火，食用时可以加少许砂糖调味。青枣和红枣虽然都是枣子，但青枣主要是畅通胸部血液循环、补充胸部发育足够的氨基酸和维生素，红枣能补气益血调养女性内体，再加上具有健脾开胃的小米，这道粥品可谓全面丰胸。最重要的是粥还可以当做主食，并且热量很低不会发胖。
上述民生健康网小编为大家介绍的几大丰胸食谱，都是采用生活中常见的食材，希望可以帮到大家噢。另外小编建议丰胸一定要注意风险，饮食丰胸才是最健康的方式。更多丰胸方法推荐：
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