对于女性朋友来说，患上乳腺结核是一件十分麻烦的事情，因为女性朋友在治疗过程中，很容易走进治疗的误区，这样就会适得其反。那么，今天就让民生健康网的小编来告诉大家，到底乳腺结核要如何预防呢？
第一，随时保持良好姿势。
女性背部与乳房健康密切相关。走路时要背部平直，乳房自然挺起，坐立时应挺胸抬头。
第二，慎用丰胸产品。
日常生活中适量吃些鱼、肉和乳制品，能增加少量脂肪，保持乳房的丰满。
第三，保持适量的运动。
运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。一周做4小时运动与不做运动相比，得乳腺癌的几率会降低60%。
第四，少吃烧烤类食品和油炸食品。
无论是预防还是治疗乳腺疾病，都可以选择以下食物：螃蟹，蟹肉可清热散血、补骨髓、滋肝阴、充胃液、养筋活血，蟹壳和蟹爪还可以破血消积,治疗乳痛硬块;海藻类食品,如海带、紫菜、裙带菜等，能有效调节人体内的酸碱平衡;菜花、卷心菜、大白菜等十字花科蔬菜有很好的预防肿瘤的效果;黄豆及其制品、酸奶制品等。
此外，鱼蛋白、维生素A、维生素D等也有保护乳腺、预防乳腺癌的作用。
如果不幸患上了乳腺结核，及时查明病因，对症治疗是非常重要的，我们大家一定要重视这个问题喔。
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