在我们的生活中，一个纯爷们如果患上了乳腺增生，这叫人情何以堪呢?那么想要预防这样的疾病发生的话就可以通过饮食来调节。今天就让民生健康网的小编来告诉大家，到底有哪些食物是能够预防男性乳腺增生的呢?
白菜：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。
豆制品：豆类则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。
鱼类：鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。
海带：不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。
酸奶：能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。
红薯：红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。
其实，这些美食不但对男性起到作用，对女性也有效果的喔。
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