乳腺癌目前是女性患病率极其高的一种可以威胁到女性的生命安全的病症，可以见得这类的疾病的危害还是很大的。那么，今天就让民生健康网的小编来教大家，到底乳腺癌要如何预防呢?
注意平衡饮食：适当控制脂肪和动物蛋白摄入，加强体育锻炼，减少肥胖发生。少吃或不吃植物、动物食品中含雌激素较高的食物，如哈士蟆、维生素E、大豆异黄酮等保健品。
母乳喂养：尽可能母乳喂养婴儿，尽量避免使用雌激素，特别是更年期妇女。
避免射线：减少不必要的放射线照射，加强放射线防护工作。
治疗良性病变：积极治疗乳腺的良性病变。
学会自查：凡40岁以上的妇女均应学会自查方法，对45岁以上有危险因素的妇女更应重视自我检查。有下列征象者，如乳房包块、皮肤瘙痒、增厚、炎性改变、乳房形态改变、乳汁分泌、与月经周期无关的乳房疼痛，应尽快就诊。
乳腺癌和内分泌有着不可分割的关系，然而饮食和内分泌又是分不开的，所以想要预防乳腺癌最根本的还是从饮食开始喔。
大家健康网（http://www.djjkw.net/）专注于大众健康保健，传播健康知识。
大家健康网
上一篇：治疗乳腺增生的偏方有哪些呢？
下一篇：如何才能远离乳腺增生呢？
