乳腺炎饮食需要注意哪些事项

乳腺炎对很多女性朋友来说不是陌生的，随着乳腺炎发病率的增加，女性朋友们越来越感觉到了威胁感，所以，近几年女性对乳腺炎的预防越来越做的比较好，这是一种很好的现象，预防乳腺炎，需要对乳腺炎饮食有一定的规定，下面就看看乳腺炎饮食需要注意哪些事项吧。

乳腺炎饮食中，需要朋友们注意到对纤维的补充，每天必须要保持摄入至少三十克的纤维，可以多吃一些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，并引起不适。千万不要喝酒，在所有与饮食相关的能用来预防乳腺疾病的措施中，减少酒精摄入是最关键的。酒精会升高体内的雌激素水平，而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。吃低脂性食物，在日本这种以低脂肪含量的食物(大米、鱼)为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10～15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。一定要控制激素的摄入，少吃油炸食品。

女性朋友应该多加关注乳腺健康，这是对自己的责任，对乳腺炎饮食也要做到了解，一旦乳房处又什么异常情况，就要到正规医院进行检查，确诊后也要有针对性的进行治疗，可不三天打鱼两天晒网，那样只会加重病情，不利治疗。

推荐阅读：http://zhongyi.ifeng.com/ruxianyan/

大家健康网（http://www.djjkw.net/）专注于大众健康保健，传播健康知识。

大家健康网