在哺乳期的产妇特别是初产妇很容易患上乳腺炎，虽然采取正确的治疗方法的话，治疗并不是特别困难，但患病期间会对哺乳造成非常大的影响，相应婴儿的发育。所以，哺乳期的产妇们要极力避免该疾病，那么怎样做才能预防急性乳腺炎呢?
要想有效的预防急性乳腺炎，主要是要有一个正确的哺乳习惯和饮食习惯。具体有以下几点：1、防止乳头破裂。乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染。2、积极治疗乳头破裂，防止出现并发症。轻度乳头破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，下次浦乳前洗洗;重度乳头破裂，哺乳时疼痛剧烈，可用乳头罩间接哺乳;或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小儿。3、防止乳汁瘀积。产后应尽早哺乳，哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。4、保持乳房清洁，防止细菌感染。产前清洗乳房，去除乳头部粘垢;哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者;避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。5、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。
除上述几点预防急性乳腺炎方法之外，在饮食方面也要做到如下两点：1、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。2、食物药预防。可以常吃些海带，海带有软坚散结作用，凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎;有急性乳腺炎先期症状者，可用蒲公英30克，陈皮6克，水煎服，每日1剂。
不管是为了产妇自己的身体健康，还是为了让婴儿健康的发育，有效地预防急性乳腺炎都显得极为重要。哺乳期的产妇尤其是初产妇一定要养成一个好的哺乳习惯和良好的生活习惯，给自己健康，也给孩子健康。
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