乳房对于女性来说是至关重要的，如果失去了乳房，每个女性都是无法接受的。而乳腺癌的出现，有可能就会让女性失去乳房，甚至是生命。那么，我们如何来预防它呢？凤凰中医乳腺癌频道的专家指出，经常按摩乳房对于乳腺癌的预防帮助是非常大的。
乳腺癌是常见的妇科恶性肿瘤细胞，其发病因素比较复杂，而经常按摩乳房可以缓解乳腺组织的压力，促进血液循环和淋巴循环，增强癌细胞的地方能力。目前乳腺癌普查的方法主要是采用临床体检和乳腺照相，有时也采用B超检查。普查的对象主要是35岁以上的妇女，一般间隔1~2年，对有乳腺癌家族史和高危人群常作为普查的重点对象。
除此之外，女性每天进食一定量的低脂奶制品，也可以帮助预防乳腺癌。高纤维的食谱意味着体重减轻，从而起到降低乳腺癌危险的作用。研究发现，每日食用多于27克纤维的乳腺癌幸存者比其他患者雌激素水平低，而这些雌激素被证实与乳腺癌有关。
以上专家向我们讲述了有关乳腺癌的预防的知识。总之，只有从生活点滴做起，注意乳房护理以及饮食健康，才能有效地预防乳腺癌的发生。在此希望女性都能保持健康美丽，远离乳腺癌的困扰。
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