乳头凹陷是有办法治疗和纠正的，但预防才是最重要的。那么如何预防乳头凹陷呢？平时应该经常清洗乳房，穿棉制的内衣。如果发现乳头有发红、裂口的现象，应该引起重视。另外，于有俯卧习惯的女性，要及时纠正睡姿，防止乳头遭受挤压，加重乳头凹陷的程度。
发现乳头凹陷时，先去医院检查以确诊，如果不是乳房炎症或其他疾病，可尝试自我治疗的方法。首先，可以用手将凹陷的乳头拉出，并固定一段时间，每天都要坚持这样做，假以时日一定会看到乳头“挺挺玉立”。
民生健康网栏目小编碎碎念：乳头凹陷的女性如果试过以上的方法均无效的话，可以到医院进行整形手术。但在进行手术之前，一定要了解清楚，以免造成不必要的伤害。
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