丰胸是很多女性梦寐以求的事情，但是您知道吗？只要靠简简单单的吃饭就能让您丰胸，您信吗？其实还真的有这样的食谱，下面的就是云集国内外专家研制的丰胸食谱了！
1、木瓜炖鱼
材料：鲜鱼1尾、青木瓜半颗、水4碗、盐少许
作法：先把木瓜洗净切好放到一边，把鱼切成大块，放好。将木瓜放入锅中，加入水，大火烧开，再转为小火慢炖半个小时左右。接着加入鱼块，煮至熟，再加入盐就可以了。
功效：青木瓜里面含有丰富的木瓜霉素，这是木瓜丰胸的关键。
2、花生卤猪蹄
材料：猪蹄1只、花生4两、盐适量、水5碗、
作法：先把花生剥壳、洗净，放在一旁备用。将猪蹄切好，放入水中氽烫一下，捞起来放在一旁备用。将之前准备好的材料全部放入锅中，加入水，先大火烧开，再转为小火慢炖约1个小时左右。最后再加入盐就可以了。
功效：花生的脂肪含量很高，猪蹄里面富含有胶质，这可以促进胸部的生长发育，具有丰胸的效果。
3、木瓜炒牛肉片
材料：牛肉3两、木瓜1个、料酒适量、酱油、油3汤匙
作法：将生牛肉切好，再加上酱油和料酒腌上半个小时。木瓜洗净切成丁。在锅里放入油，把油锅烧热，将演过的牛肉放入锅中，大火快炒40秒钟左右。将牛肉盛出来，将油汁滤回锅中。将木瓜丁放入油中快炒几下，便可盛出来放在盘中，刚刚超过的牛肉铺在木瓜上就可以了。
功效：牛肉含有丰富的蛋白质，而木瓜里面含有木瓜霉素，有助于胸部的生长发育，达到丰胸的目的。
4、腰果虾仁
材料：虾仁半斤、腰果2两、麻油、盐、蛋白一个、葱末少许、油三汤匙
作法：将虾仁洗净。将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀，将虾仁浸泡于其中，放冰箱冷藏1个小时。在锅里放上油，将腰果放入，油炸至熟，放在一旁备用。将腰果直接放入锅中炒，再加入虾仁，将虾仁炒到红色，撒上少许盐就可以了。
功效：富含氨基酸，可以使你在减肥的同时还丰胸。
如何丰胸最有效的养生食谱到这里并没有结束，而只是一个序幕，民生健康网的壮大离不开各位网友的支持，希望大家顶起来！
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