怎样可以丰胸呢到底，采取手术方面，还是仅仅靠药物治疗，女性朋友有所不知，其实这些都是有很大的风险的，那么到底如何丰胸最有效呢？
饮食：饮食对于胸部的发育起着至关重要的作用。
1 生吃花生米
方法：将新鲜的生花生米，隔2个小时吃10-20颗，要嚼到很碎很碎再咽。
说明：生吃花生米可以补充油脂和维生素B2。刚开始吃会感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃，保证胃就不会再难受了。
2 喝红枣茶
方法：准备大枣，西洋参，红花（少量一点），每天泡水一杯，只喝水，不加糖。
说明：可以调气血，通经络，月经顺畅了，而且能提气，就是不会老感觉疲倦，打不起精神。
3 自制丰胸茶
材料：椰子汁200ml、木瓜1/4个、葛根粉5g、玫瑰4朵
制作：木瓜切块与葛根粉、玫瑰一起放入鲜椰子汁中调匀，浸泡5分钟后饮用
食用：每天清晨空腹饮用或睡前20分钟饮用，冷热均可，但热饮效果更佳
4 喝酸奶
方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。
说明：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。
5 吃青木瓜
方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。
说明：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，通过这些诀窍达到丰胸的目的。
6 吃纳豆
方法：在50克的纳豆中加入淡酱油（寿司酱油）食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱等食物可使瘦身效果加倍。
说明：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。
那么关于如何丰胸的方法就为大家先介绍到这里，如果女性朋友还有什么不满意的地方，可以随时关注民生健康网，更多的精彩内容等待您的发现！
大家健康网（http://www.djjkw.net/）专注于大众健康保健，传播健康知识。
大家健康网
