简单自测：你有副乳吗？
1、腋窝旁边或正常乳房周围出现的局部隆起或皮下肿物。
2、肿物会有酸胀感，特别是经前更为明显。
3、触诊时用手指可捏起，质比较软，而且边界不清。
4、用手指捏起后在绷紧的皮肤下可见到类似的脂肪分叶状。
5、肿块近红外扫描有乳腺灰度影像。
PS：如果自测有副乳，可以通过一些运动来消除，如瘦手臂运动、扩胸运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。
民生健康网小编碎碎念：副乳的出现不仅影响乳房整体外观，而且还会影响乳房的健康，所以，我们应该学会自我检查副乳，尽早将其扼杀在摇篮里。另外，小编再向大家推荐：。
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