众所周知，乳腺癌是一种非常严重的妇科肿瘤，很可能会威胁女性的生命。一般来说，乳腺癌发现越早，治愈的希望也就越大，而惊颤自查乳房是早期发现乳腺癌的关键，早期也要做好乳腺癌的预防工作。专家指出，女性三十岁以后最好每月都自己检查一次乳房，特别是绝经前后的女性。
那么，如何进行乳房自查呢？方法如下：
一，视诊。最好在明亮的光线下进行，通过镜子进行双侧乳房检查。具体方法为：双臂下垂，观察两边乳房的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度，乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂，乳头是否提高或回缩。然后双手叉腰，身体做左右旋转状继续观察以上变化。
二，触诊。站立或者仰卧在床上，左手放在头下面，右手手指并拢来检查左边乳房，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。注意不要遗漏任何部位，不要用指尖压或是挤捏。
以上我们了解了如何进行乳房自查，希望女性朋友能够学会，用来预防乳腺癌的出现。如果大家还想了解关于乳腺癌的预防方面更多的知识，可以登录我们凤凰中医的网站浏览查询，也可以直接咨询我们的在线医生。
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