女性一旦遇到乳房发育不正常的现象产生，一定要按时进行检查，无论是自我检查还是到医院检查，一定要找对合适的方式，从而才能进行合理的辨证治疗！
这种有痛感的乳腺疾病，一般是乳腺增生，不是乳腺纤维瘤。有痛感比无痛感好，恶性的乳腺疾病才会不痛不痒无声无息，这是乳腺癌的凶险之处。经前的胸胀痛，许多人都有，是自然的现象。但疼痛厉害了，只能说明乳腺有疾了。乳腺增生即是经前胀痛、肿块增大，经后消失或减轻。
建议最好检查一下看看，确诊病因针对病因治疗，同时建议保健按摩是采用按摩胸部，乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
乳房发育不正常在很大程度上也会影响到女性的自信心，特别是在很多时候也会影响到生活以及工作当中来，由此可见，这是多么重要！
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