如何消除乳房疼痛？
一、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类、蔬菜及豆类的纤维。
二、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
三、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
民生健康网小编碎碎念：乳房为什么会疼痛大家都知道了吗？以上就是乳房疼痛的原因，希望大家都能够记住，这样才能才能对症治疗。另外，小编再向大家推荐：。
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