简单6招 远离乳腺纤维瘤(2)

简单6招 远离乳腺纤维瘤

◆保持乐观开朗的心态，心情舒畅才能更好的预防疾病的发生。

◆饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡，多吃维生素丰富的水果和蔬菜，不要吃辛燥刺激的食品。

◆尽量少喝或者不喝咖啡，另外，还要戒烟戒酒，因为烟酒对乳房健康是有害的。

◆多吃粗粮杂粮以及有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、葡萄干等。

◆保持大便通畅，如果便秘的话应该多吃富有纤维素的食物，或者每天喝一些蜂蜜。

◆少数患者可产生恶变，应该定期到医院复查，每隔3个月复查一次，必要时作活体病理切片检查。

民生健康网小编碎碎念：乳腺纤维瘤虽然没有乳腺癌这么严重，但是对女性的危害也是不容小觑的，因此，希望女性朋友都能做好以上6件小事，远离乳腺纤维瘤。另外，小编再向大家推荐：。

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