那么，生活中如何预防乳腺纤维瘤？医生有以下建议：
◆保持良好的心态，改变不良的生活习惯，并保持有规律的工作，这些都是预防乳腺纤维瘤发生的有效方法。
◆少穿束胸和紧身衣，合理使用文胸。合适的文胸对乳房健康很重要，另外，平时能不带文胸时尽量不带，更不要带文胸睡觉喔。
◆洗澡时不要长时间用热水刺激乳房，更不要在热水中浸泡太久，洗澡时的水温以27℃左右为宜。
◆保持适量的运动，运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺纤维瘤的发病率。
民生健康网小编碎碎念：女性朋友们可以通过2大症状自查乳腺纤维瘤，一旦检查发现患病，务必要及时治疗。另外，为了身体健康，平时也要注意预防喔！最后，小编再向大家推荐：。
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