健康专家指出，女性乳头凹陷对身心健康极为不利，应该尽早治疗，以防病变。那么。乳头凹陷怎么治疗呢?通常来说，乳头凹陷患者在生活中可以做一些自我恢复练习，经过一段时间的康复性锻炼，可以纠正乳头凹陷。下面为大家介绍一下具体的方法。
第一节、乳头伸展练习。先把两只手的拇指平行放在乳头两侧，然后慢慢地由乳头向两侧外方平行伸展，牵拉乳晕及皮下组织，使乳头向外突出。这个动作要反复多做几次，最后，将两个拇指分别放在乳头上下侧，由乳头向两侧纵行伸展，每天做两次，每次要做5分钟。
第二节、乳头牵拉练习。用任意一只手托起乳房，而用另外一只手的拇指、中指和食指抓住乳头向外牵拉，每天做两次，每次做十次左右。
民生健康网小编碎碎念：以上就是乳头凹陷怎么办的具体解决办法，患者可以在日常生活中遵循上述办法，保证能纠正乳头凹陷。另外，小编再向大家力荐：
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